为什么心脏问题会反射到胃？这种“胃痛”要警惕！(4)

3

提防晨起突发心梗

早上起床时动作要轻缓，可以喝200毫升白开水，晨练动作也要轻柔缓慢。

4

戒烟限酒

吸烟是心血管疾病的明确诱因，酒精摄入量与高血脂、心脑患病风险呈正相关。

5

注意保暖

外出做好保暖，着重护好头部、手部、脚部。回到室内不要急着脱衣帽，减少血压的波动。

6

留心身体异常

临床发现，约30%~50%的心梗症状不典型，一旦出现胃痛、头痛等非典型疼痛症状，尽快就医排查隐患。

此外，还要积极控制血压、血糖、血脂，定期体检，了解心梗急救护理要点，都有助降低发病和死亡风险。