农历三月初三，在民间被称为"上巳节"，一些西南少数民族尤为重视，比如壮族，苗族，瑶族等。在古代人们都已"天干地支"记录日期，三月第一个"巳日"被称为是"上巳日"，很多时候这一天都是农历的三月初三，长期以往就流传下来。
上巳日，在古代是也是一个非常重要的传统节日，这一天人们会举行一些大型的活动来庆祝。虽然汉族对于这个节日习俗看得很淡薄，但是在一些少数民族，人们依然在传承它的传统和习俗，比如举行祭祀，歌会，抛绣球等等。
在这个节日里，有一些传统的习俗和禁忌需要注意：1不去：不要去河边、溪边等地方玩水，因为春天气温回升，容易导致身体受凉感冒。2不忘：不要忘记祭祖。在这一天，人们会祭祀祖先，以表达对先人的敬意和感恩之情。4要吃：要吃一些具有驱邪避瘟的食物，如荠菜、艾叶、菖蒲等。这些食物被认为可以祛病防疫，保持身体健康。
三月三上巳节，牢记"4菜端上桌，福气进家门"，老传统不能忘！
第一样，荠菜煮鸡蛋
"三月三，荠菜当仙丹"。荠菜，作为春天的一种鲜嫩美野菜，深受人们的喜爱。不过这个时节，荠菜已经开花老了，不适合直接食用，但是用它煮鸡蛋却有祛湿，清火的用处。另外，荠菜取"聚财"的谐音，人们把荠菜捆成一扎煮水，有聚财招福之意！
准备食材
荠菜，鸡蛋，红枣
1，把荠菜带根清洗干净，然后盘在里，像一个鸟巢一样。
2，把鸡蛋和红枣放在荠菜中间，加入适量的水，煮十分钟左右。
3，鸡蛋煮好之后捞出来放在冷水中过凉，然后剥去外壳，再重新放在荠菜水里煮五六分钟即可食用。
4，吃的时候还可以加入蜂蜜或者是红糖调味。
第二样，五彩饭
每年的清明时节或者是上巳节，一些少数民族都会用"五色米"蒸饭，有"五谷丰登"的寓意。五色米，一般为黑，红，黄，紫，白，基本上都是用各种天然植物的上的色。不过做五色饭稍微有点复杂，我们还可以用其他食材代替。
准备食材
紫米，黑米，红米，白米，糙米
1，先把五种食材放在水里浸泡30分钟左右，然后清洗干净，放入电饭煲里。
2，按下煮饭键就可以了，煮好之后再焖十分钟就可以出锅食用了。
3，五种颜色的食材大家可以根据自己的口味自由搭配。
第三样，艾草青团
艾草青团是清明到端午时节，大家最常吃的一种传统美食。这段时间，艾草长得最为鲜嫩，其中包含的挥发精油对于驱赶蚊虫有很好的作用。此外，人们在三月三食用一些艾草做的糕点，还有驱邪辟灾之意。
准备食材
艾草，糯米粉，豆沙
1，把艾草清洗干净，然后放在开水里，加一勺碱面，烫熟之后捞出来，放在冷水里清洗两遍。
2，把艾草放在料理机里打碎，然后放在盆里，加入适量的糯米粉，揉成光滑面团。
3，揪一块面团，里面包上豆沙馅，然后捏成"团子"即可。
4，把包好的"团子"上锅蒸十分钟左右，然后刷一层油，就可以出锅食用了。
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忌2事：一是忌洗衣，古人认为此日洗衣会招来不幸；二是忌砍树，因为树木是生命的象征，砍树会破坏生态平衡。传统别丢：要保持和传承这个节日的传统文化，弘扬民间风俗，让后人了解和传承这一重要的文化遗产。
总之，在三月三这个传统节日里，我们要注意遵守一些习俗和禁忌，同时也要珍惜和传承这个节日的文化内涵。
