每个年代出生的人都有时代背景下不同的境遇，而出生于1963年-1973年的人无疑是最为悲惨的群体。既要面临老一辈带来的沉重压力，又要对子女的生活有所帮助，可谓是太过艰难。
而在未来，出生于1963年-1973年的人将会面临人生四大难题，需要尽早思考对策进行解决，否则将影响基本的生活。那么这5大问题分别是什么？
1、与儿女不合，晚年无依无靠
对于老年人来说，晚年幸不幸福，与家庭关系是否和睦有直接联系。
然而，像60、70后的老人，他们的思想观念大多比较传统保守。
比如有的老人重男轻女，有的老人不喜欢儿媳妇，还有的老人不喜欢女婿等等。
这些问题，在老人年轻的时候就已经有了，哪怕他们老了，这些问题也不会随之消失。
此外，除了家庭关系不合之外，老人的生活观念与年轻儿女的观念也不一样。
老人们经历过贫穷年代，他们更注重节省，但儿女们则认为老人的一些行为是没苦硬吃。
于是，观念不同引发了两代人的矛盾。
家庭的不和谐，也导致了60、70后的老人晚年并不幸福。
如果想要解决这个问题，那么老年人一定要调整自己的观念和态度。
一方面，老人要懂得尊重和理解儿女的生活方式，如果遇到意见不合的时候，可以和儿女们好好沟通，听取儿女的意见。
另一方面，儿女们也应该体谅老人的良苦用心，尽量在生活方式上达成一定的妥协。
2、不保养身体，晚年疾病不断
60、70后的老人经历过苦日子，因为那段时间的艰辛，使得他们的身体留下了不少健康隐患。
后来，老人们又帮着儿女带娃，忙于家务，更没有时间去调养自己的身体。
如今，老人们已经从沉重的家庭负担中解脱出来，此时，老人有了更多的时间来保养自己的身体。
一些老年人随着年龄的增长，各种慢性疾病开始显现，如高血压、糖尿病等。
这些疾病如果好好调理，按时吃药，那么就不会给你们的生活带来不便，同时，也能给自己节省不少医药费。
此外，对于60、70后的老人来说，如果身体条件允许的话，可以进行适当的锻炼，增强自己的身体素质。
要知道，身体健康才是生活幸福与否的关键，没有一个好的身体，晚年的你将饱受疾病困扰。
3、花钱无原则，晚年经济困难
想必60、70后的老人已经退休了，有的老人之前工作比较好，现如今能按月领取养老金。
但有的老人之前一直务农或者从事其他的工作，忽视了交保险的事情，以至于现在只能靠以前的积蓄生活。
不论哪一种情况，老人一定要明白，现在的你已经没有了稳定的收入，或者是收入不如以前那么多，此时更要有节制的花钱。
如果老年人在花钱上没有原则，总是乱花，那么晚年的你到了急需用钱的时候，是会傻眼的。
在花钱方面，老人要记住三点：
一是给儿女的钱一定要合理有量，不能自己有多少就给多少，更不能儿女要多少给多少，这样只会让儿女产生依赖心理，从而加重老人自己的经济负担。
二是日常生活费用该省省，该花花，有的老人总是吃简单的饭菜，穿破旧的衣服，最后营养不良住院了，实在是得不偿失。
三是不无脑消费，面对夸大其词的保健品、养生工具，理性消费。
4、总胡吃海喝，晚年肠胃不适
60、70后的老人在年轻的时候，经历过饿肚子的日子，后来日子越过越好，他们也养成了胡吃海喝的饮食习惯。
马上就要过年了，过年期间，家里更是美食不断，这就需要老人注意饮食，避免吃太多油腻的食物。
老人的肠胃功能本就随着年龄的增长而退化，如果此时依旧保持不合理的饮食习惯，那么注定肠胃负担加重，甚至导致更加严重的疾病。
因此，老人们在享受美食的同时，应注重营养均衡，蔬菜鱼肉水果等食物，只要没有忌口就多少吃点。
老人的肠胃功能如果已经出现了问题，就要好好养胃了。
老人可以多喝一些小米粥，或者是吃一些软烂易消化的食物，如蒸蛋、豆腐等。
食物方面，也可以选择多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、芹菜等，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘的风险。
此外，老人可以定期进行体检，以便及时发现肠胃疾病并处理治疗。
5、喜欢窝在家中，晚年孤单寂寞
60、70后的老人，他们身边熟悉的人一天天的在减少，有的人是因为各种各样的原因去世了，还有的人是因为被儿女接到了其他城市生活。
面对熟人的离开，老人的生活会越发的孤单，尤其是那些患有社交恐惧症的老人，更容易陷入孤独的困境。
老人们如果不能及时调整自己的生活状态和方式，就会患上抑郁症，严重影响晚年生活的幸福感。
建议老人多去户外走一走，那样你就能认识更多的新朋友。
就像我们小区的凉亭，经常有老人聚集在那里下棋、聊天，你也可以在自己的小区里看到这样的老人聚集地。
你可以主动加入他们，寻找共同的话题，融入他们的生活，相信他们也会非常欢迎你的加入。
身为子女，也要在忙碌的工作中找出时间来陪伴老人，帮助他们建立新的社交圈，参与社区活动，或是邀请他们参加家庭聚会，让他们感受到亲情和温暖。
总之，60、70后的老人随着年龄一天比一天大，他们面临的生活问题、身体健康问题，以及情绪方面的问题会越来越多。
