误区二：室内放置大量冰块降温
室内放置大量的冰块，可能会增加室内的湿度，让人感觉更加闷热，且冰块融化后易滋生细菌，所以也不是科学的降温方式。
误区三：冷饮比热茶更降温
其实喝热茶比冷饮更能降温是有依据的。喝热茶能促使毛孔张开，促进汗液分泌，而汗液蒸发可带走热量，起到降温作用。同时，热茶中的茶多酚等成分也有助于调节体温。
误区四：室内空调26℃是黄金温度
26℃是综合考虑节能和人体舒适度等因素提出的推荐温度，但并非绝对的黄金温度。室内外温差一般在5 - 8℃较为合适，这样可减少因温差过大导致的身体不适。
误区五：室外短袖比防晒长袖更凉快
在阳光直射的情况下，皮肤暴露的面积大，吸收的热量会更多。防晒长袖具有防晒和隔热的功能，能反射一部分阳光，减少热量的吸收。所以从这个角度理解，防晒长袖比短袖更能起到隔热的作用。总体从穿着上来说，宽松、透气、浅色的衣物便于散热。
