"疾风驱急雨，残暑扫除空。"时间过得真快，明天我们就来到了8月23日，这天也是处暑节气到来的日子。处暑，是秋季的第2个节气，代表炎热的酷暑结束。此时，副热带高压开始逐步南撤且势力减弱，我国大部分地区受其影响渐弱，天气系统活跃度降低，多呈现少云干燥的天气态势。所谓"处暑处暑，抢收抢贮"。进入处暑节气，天气逐渐由热转凉且干燥少雨，此时抢收各类农作物能避免因气温下降、秋雨侵袭导致作物霉变、减产，确保丰收的成果得以完好保存；同时及时抢贮能让粮食在适宜环境中长期储存，为后续生活提供保障。此外，处暑节气还有"处暑满地黄，家家修廪仓"的说法，可见，处暑节气对于农民来说，是一个紧张又关键的阶段。
明日是农历七月初一，这天不仅是处暑节气到来的日子，还是民俗信仰中"杨公忌日"中的第7个忌日。杨公忌日共有13个，分别是：正月十三、二月十一、三月初九、四月初七、五月初五、六月初三、七月初一、七月廿九；八月廿七、九月廿五、十月廿三、十一月廿一、腊月十九。
杨公忌日的说法有很多，其中就与杨家将有关。相传在北宋时期，杨家将镇守边关，抵御外敌入侵。在一次战斗中，杨家将遭遇了强大的敌人，战斗异常惨烈。从正月十三开始，杨家将在多场战斗中接连失利，死伤惨重。正月十三这一天，杨家将的老令公杨继业兵败两狼山，最终撞死在李陵碑前；之后每隔二十八天左右，杨家将就会遭遇一次重大挫折，如杨六郎、杨宗保等将领也在这期间相继遭遇困境或战死。后来，人们为了纪念杨家将的英勇和悲壮，就把这十三个日子定为"杨公忌日"。
今年处暑不一般，主要体现在时间方面，今年处暑交节的具体时间是2025年8月23日04时34分，农历七月初一，我们可以看出，这天不仅是"夜晚处暑"，还是"处暑出伏后"。
什么是"夜晚处暑"？
古人发现，每年进入处暑节气有一个具体的时间。古人认为，如果这个时间发生在白天，就是"白天处暑"；如果这个时间发生在晚上，就是"夜晚处暑"。今年处暑交节时间在凌晨，属于"夜晚处暑"。
老话说："白天处暑不罢休，夜晚处暑凉嗖嗖"。如果处暑交节的时间在白天，预示着暑热之气不会很快退下去，而是会热一段时间；如果处暑交节的时间在晚上，预示着不久之后天气就会变得到凉快。
那么， 什么又是"处暑出伏后"呢？
我们的老祖宗经过长期的观察发现，处暑节气一般位于出伏前后。今年处暑节气是8月23日，出伏是8月19日，很明显，属于"处暑出伏后"。
老话说："处暑若在伏前头，旱象频现水难留；处暑若落伏后头，雨润万物意悠悠"。这句农谚的意思是说，如果处暑节气出现在出伏之前，预示着接下来高温降水少，以至于出现干旱的情况；如果处暑节气出现在出伏之后，则预示着接下来雨水适中，雨水滋润万物。
明天我们就到了处暑节气了 ，记得：1不添、2不起、3不喝、4要吃！接下来一起了解下关于这天的讲究都有啥！
1不添：不过早添衣
进入处暑节气后，暑热渐退，秋意正浓，此时不少人开始为自己添衣，但我们的老祖宗告诫我们，过早添衣并不可取。
处暑处于秋季，秋季主"收"，此时人体的阳气也会向内收敛，如果过早添衣，就会让身体处于温暖的环境，阳气无法顺利收敛，到了冬天时，身体的抗寒能力就会下降。
虽然有"春捂秋冻，不生杂病"一说，但这里的"秋冻"并不是让人们挨冻受寒，而是适当的接受一些寒冷刺激，以此增强身体的耐寒能力。处暑节气间，天气逐渐转凉，但白天温度还是比较高的，只是晚上比较凉爽一些，如果过早添衣，身体对温度变化的适应能力就会变差，一旦遇到气温骤降，就容易感冒生病。
因此此时穿衣是有讲究的。建议大家遵循"上薄下厚"的原则。在炎热的白天时，上身可以穿透气性好的棉质或麻质短袖，或是薄衬衫。这些材质吸汗且干爽，能保持身体舒适；到了傍晚或是气温下降时，可以搭配一件薄款外套，比如针织开衫、薄款牛仔外套等，方便根据温度变化随时穿脱；下身则建议大家穿长裤，比如牛仔裤、休闲裤、运动裤等，能避免腿部受凉。
2不起：情绪不大起大落
随着处暑的到来，秋季的气息更浓，此时大自然也发生了变化，不少人感知到这种变化，内心变得伤感，亦或是情绪不平和，但我们的老祖宗告诫我们，此时不可情绪大起大落。
古人云："怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"，我们从中知晓，不论何种情绪过头，都会对身体造成一些影响。处暑时节，天气转凉，人体的新陈代谢也逐渐减慢，身体各项机能都处于一个调整和适应的阶段。如果此时情绪大起大落，难免会给身体带来额外的负担，影响身体的自我修复和调整能力。
而且，处暑之后，昼夜温差加大，人体的生物钟也需要重新调整，情绪的稳定有助于我们更好的适应这种变化，保持良好的睡眠和饮食习惯。如果情绪波动过大，会打乱生物钟，导致睡眠质量下降，进而影响食欲和消化功能，进一步对身体健康造成影响。
因此在这个时候，我们要学会控制情绪，让心态保持平和，遇事不妨先深呼吸几下，让自己冷静下来，不要冲动行事；也可以试着转移自己的注意力等，总之，要找到适合自己的方法，避免让自己一直陷入情绪黑洞中。
3不喝：不喝太多的凉茶
在唐代，处暑喝凉茶的习俗就十分盛行，当时家家户户到了处暑时节，会去药店买上凉茶所需药材，回到家里煎茶饮用，意谓入秋要吃点"苦"。处暑适当的喝一些凉茶比较好，有清热、去火、消食等作用，凉茶虽好，但却不能贪多。
凉茶大多性寒，如果喝的太多，就会让寒邪侵入人体，损伤阳气，打乱人体阳气内敛的节奏。而且秋季气候干燥，人体容易出现"秋燥"症状，如口干、咽干、皮肤干燥等。此时人体需要的是滋阴润燥，以补充和保护体内的津液。而凉茶的寒凉之性会损伤人体的津液，加重秋燥对身体的不良影响。过度饮用凉茶，会使体内津液进一步耗散。
尤其对于脾胃虚弱的人来说，更不提倡大家大量饮用凉茶，可能会让脾胃变得更虚寒，因此建议大家要适度喝。
4要吃：吃龙眼
人体在经过一夏的消耗，阳气会有所损耗，此时又要为过秋冬储备阴气，因此一些地区有吃龙眼的习俗。《随息居饮食谱》中写道："龙眼甘温，益脾长智，养心补血。"可见，龙眼的功效颇多，既能温补脾胃，又能滋养心血，符合处暑时节的养生需求。
而且处暑时节，白昼变短，黑夜变长，人体的生物钟也会随之调整，很多人容易出现睡眠质量下降，心烦意乱的情况，而龙眼中的营养成分可以滋补心血，让人心神得到安定，睡眠自然就会得到改善。不过需要注意的是，龙眼性温，不宜贪多，过量食用会导致上火，让人出现口干、口苦等情况，所以处暑时节食用龙眼要适量，这样才能充分发挥其滋补身体的功效。
