近日，四川自贡市富顺县怀德镇介牌村一场热闹非凡的百岁寿宴吸引了众多目光，刘阳芳老人的寿宴足足摆了118桌。这场盛大的宴会不仅是对老人百岁人生的庆祝，其背后的长寿秘诀也引发了大众的好奇与探讨。
据老人四子王平西介绍，刘阳芳老人的长寿得益于多方面因素。心态上，老人情绪稳定，始终保持平和的心境，面对生活起伏从不喜形于色或过度悲伤，减少了情绪波动对身体的不良影响。同时，老人待人宽容，一生未曾与人红脸、拌嘴，良好的人际关系让她在村子里备受敬重。
在生活习惯方面，老人有着规律的作息。每天睡眠时长超过10小时，且从不失眠，早上六七点自然醒来，晚上七点多吃完晚饭便早早休息，中午还会午睡一小时。饮食上，老人不挑食、不偏食，一日三餐与年轻人无异，荤素搭配均衡，尤其对咸菜情有独钟，每餐必备。此外，玩当地纸牌游戏是老人唯一的爱好，适度的娱乐让她的身心得到放松。
家庭与社交层面，老人的家庭氛围堪称典范。如今五代同堂，家族人丁兴旺，家人之间的关爱与支持给予了老人极大的情感慰藉。日常里，老人还喜欢到邻居家串门，与邻里拉家常，良好的社交关系也为她的晚年生活增添了不少乐趣。
刘阳芳老人的百岁寿宴不仅是一场家族的庆典，她的长寿秘诀也为大众提供了宝贵的健康生活启示，让我们看到了平和心态、健康生活习惯以及和谐人际关系在长寿之道中的重要作用。
