在我国有一句流传已久的谚语："一日三餐的饭菜要蒸煮得好，有嘴巴的人要保养得好。"
这句话不仅是告诉大家吃饭要讲求营养均衡，也告诉大家要从身体的细节上保养，而牙齿的健康就是我们要保养的一项非常重要的细节。
一、牙齿的健康和寿命有很大关系
一个人的寿命是由很多因素共同决定的，比如家族的遗传基因、个人的生活习惯以及平时的饮食结构等等，这些都会对一个人的寿命有着非常直接的影响。
而人的身体寿命是通过身体的某些特征可以看出来的，比如人的牙齿，因为人的牙齿是一生只换一次的，所以从一定程度上来说，人的身体寿命可以通过牙齿的健康程度来看出来。
大家可以想象一下，一个人的牙齿如果从小就开始长期蛀牙，那么到了老年的时候，这个人的寿命是不可能很长的，因为牙齿的健康已经从侧面上反映出他的身体有一些问题。
所以从这一点上来说，人的寿命是可以从牙齿上看出来的，医生也通过实际的临床案例证明了这一点。
如果一个人的牙齿一直保持得很好，那么他的寿命也会比较长，因为要想保持牙齿的健康，就必须要有一个非常好的生活习惯和饮食结构，这些对身体的保养也是非常有帮助的。
二、寿命不长的人，牙齿会有这几个特征
其实一个人的寿命可以从牙齿的状态上看出来，因为一些特定的牙齿问题会影响到生命健康。
1、牙齿长期蛀牙
如果一个人的牙齿长期蛀牙，那么说明他的身体有一些问题，因为牙齿的蛀牙和身体的代谢能力、免疫力是有着非常直接的联系的。
那么说明他的身体的免疫力是比较低的，而免疫力低下会使得身体容易受到外界环境的侵害，从而加速身体的老化和疾病的发生，所以这个人的寿命也就不可能很长了。
2、牙齿颜色发黄
一个人的牙齿颜色如果一直保持得很好，那么说明他的生活习惯和饮食结构是比较健康的，而如果一个人的牙齿颜色一直比较发黄，那么说明他平时有一些不良的生活习惯。
比如，牙齿颜色发黄的人可能会有抽烟、喝酒、喝咖啡等不良的生活习惯，这些生活习惯对身体的伤害是非常大的，也会对身体的器官功能有一定的影响，所以这个人的寿命也不可能很长。
3、牙齿有明显的松动
如果一个人的牙齿一直有明显的松动，那么说明他的整个骨骼系统可能会有一些问题，因为牙齿的牙槽骨是和整个骨骼系统有非常直接的联系的。
那么可能会因为骨骼系统的问题，例如骨质疏松等，而导致牙齿的健康出现一些问题，这对整个身体的健康是非常大的影响，也会加速身体的老化，所以这个人的寿命也不可能很长。
三、如何保护好牙齿，延长寿命
要想保护好牙齿，延长自己的寿命，就必须要从自己的生活习惯和饮食结构上下功夫。
1、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯对牙齿的健康是非常有帮助的，比如，大家一定要养成勤刷牙、少吃甜食、多吃蔬菜水果的好习惯，也要戒烟戒酒，这些都是对牙齿和身体健康非常有帮助的。
2、保持饮食均衡
饮食均衡对牙齿和身体健康也是非常有帮助的，要少吃一些对牙齿有害的食物，例如酸性食物和甜食。
3、定期的口腔检查
定期的口腔检查对牙齿的健康保护也是非常有帮助的，因为有些牙齿问题是我们肉眼是看不出来的，需要通过专业的检查仪器才能够发现，只有及时的发现问题，才能够及时的进行治疗，避免问题的加重。
