从2024年下半年开始，杨天真的社交平台画风突变，满是她的运动日常。她爱上骑行，在城市的街道与郊外的小道上，留下了她骑行的身影，大腿的赘肉逐渐减少，整个人开始有了变化；到了冬天，她又迷上羽毛球，还专门请了教练，在不出差的情况下，一周两次的训练从不间断。每一次挥拍、每一次跳跃，都是她对健康与更好自己的追求。在饮食上，她也不再是过去那个对美食毫无节制的人。早餐是水煮蛋配全麦面包，午餐鸡胸肉沙拉精准控量，晚餐西兰花虾仁糙米饭营养均衡，面对美食诱惑，她浅尝辄止。
终于，她的努力得到了回报，成功瘦下近100斤。4月22日，杨天真在个人社媒晒出与宋佳的合照，发文称在公司偶遇宋佳，宋佳差点没认出她，可能是因为穿衣风格大变。其实，最大的原因还是她的形象有了翻天覆地的变化。照片中的杨天真，手臂线条紧实，下颚线清晰，穿着精致的服装，化着时尚的妆容，整个人焕然一新。
