更年期，这一时刻，许多女性都不可避免地经历。3月7日，主持人李静在社交平台上公开了自己的更年期历程。她回忆起曾在一次发布会上突然冒汗的经历，吓坏了旁边的赵丽颖。那种不适的身体反应一度让她决定离开主持岗位，情绪低落到极点。然而今天，她选择勇敢地分享这一段经历。
对许多女性来说，更年期是个难以启齿的话题。相比于每月面对的生理期困扰，更年期是进入人生新阶段的蜕变，很多女性不愿面对。在荧幕上，女明星们似乎永远能保持年轻的面孔，但她们也难逃更年期的困扰。
54岁的李静坦言，她已经和每月的生理期告别两年了，而这段经历并不轻松。她回忆曾经在主持一场晚会时，化妆后上台，突然感到全身发热，大汗淋漓，粉底全部被汗水湿透。她的台词也因此全部忘记，脑袋一片空白。从事主持工作几十年，李静表示那一刻她从未如此尴尬。一场小型发布会，竟成了她职场上的滑铁卢，李静一度认为自己再也无法站在主持台上。
当天发布会的主角赵丽颖也对她的状态表示惊讶，私下询问她是否感到不适。然而，更年期却是一个难以启齿的敏感话题，甚至女性之间也很少能够细致地讨论。
李静与蒋雯丽、梁静、那英等是多年的好朋友，她曾一度认为更年期的身心困扰只是自己的问题。她决定向闺蜜们求证，结果比她年长3岁的那英也坦言自己曾深受更年期带来的身心煎熬，甚至情绪崩溃。让李静感到困惑的是，原来大家都有相似的经历，却很少有人愿意开口，哪怕是最亲密的朋友也保持沉默。她也向德国的朋友请教，发现这个现象不仅仅存在于亚洲女性中，欧洲女性也面临同样的困境，大家普遍把更年期视为个人私密的事。
然而，李静认为，更年期女性的情绪波动和身体的剧烈变化，亟需得到理解和关怀。于是，她决定勇敢地将自己的经历分享出来，直面这个每个女性都将面对的阶段。李静的这份勇气并非突然间拥有。早在她从电视台辞职、独立制作节目时，她便是电视行业最早的独立制作人之一，也曾是第一个在怀孕期间继续录制节目的主持人。
与音乐人黄小茂结婚后，李静依旧保持忙碌的工作节奏。生下女儿后，她的体重一度增至160斤。她并没有回避这个问题，而是在50岁生日后开始努力减肥，希望以更健康的状态陪伴家人。于是，她通过调整饮食、增加运动等方式，成功减重55斤，重新找回了苗条身材。
外界不知道的是，李静在瘦身过程中，也在面对更年期带来的身体与心理变化。她曾经感到沮丧和低落，但她并没有选择放弃，反而决心打破原有的生活方式，探索新的人生边界。现在的李静，坦言自己度过了更年期的过渡期，感到焕然一新，虽然经历艰辛，但她并未想象中那么糟糕。
李静希望，通过自己的分享，让更多女性知道更年期是一个需要理性面对的阶段，一切并不像传闻中那么可怕。她还向外界传递了一个信息，女明星们同样会经历更年期的困惑，需要理解与关怀，只有这样才能让这一话题不再成为禁忌。
