今天是9月7号白露了，是秋天的第三个节气，也是中秋时节的开端，白露节气万物凋零，今年的白露，由9月7号来临，恰好处于月中在中元节的后一天，又碰上9月7号的血月夜，现在称之为月全食，三个特殊的日子碰到一起，你就要得注意了。
古人说7月15夜，白露逢血月，牢记三不做，秋冬少烦恼！！！我们都知道7月半本就是鬼节，再加上白露一到，夜里就更凉了，在遇上血月夜，那此时的氛围和平常是不一样的，这个时候白天和晚上的温差大，风一吹，此时极寒，要是不注意就受凉了，尤其是家里有老人的，一定要注意三不做，还有一件事一定要做，关乎一秋冬的安危。
白露三不做
1、晚上出门就得穿外套了，防止着凉，白鹭过后本来就寒意渐深，又逢中元血月之夜，阴气大盛，此时若是深夜在外，袒胸露怀，穿的单薄，寒邪与阴邪容易趁虚而入进入身体，导致人着凉生病！
2、忌在坟前水地行走，中元节本来就有鬼门大开的说法，血月夜更偏阴寒之气，加水冰寒更重，湿气较大，三者叠在一起，在这样特殊的夜晚，更容易受到寒邪侵入！
3、请不要情绪大起大落，白露时节，人体的阳气开始收敛了，情绪波动太大，容易扰乱体内的阳气运行。血月夜和中元节相遇在一起，更容易让人的情绪会大起大落，此时不加以克制，大悲大喜容易影响整个秋冬的身体状态！尤其是老年人，更要注意，冬燥更浓要多吃点润燥的东西！
白露要做一样事情
那就是泡脚了，秋天泡脚是一个非常值得推荐的养生习惯，正所谓"养树需护根，养人需护脚"。秋季天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，是养生的关键时期。此时泡脚的好处非常多，具体来说：
驱寒暖身，预防感冒
秋季昼夜温差大，容易受寒。中医认为"寒从脚起"，脚是人体离心脏最远的部位，血液循环较差，最容易受凉。好处： 用热水泡脚可以迅速扩张足部血管，促进血液循环，驱散体内的寒气，让全身都暖和起来。
泡脚可以舒缓情绪
经过一天的劳累，身体肌肉处于紧张状态。泡脚能放松紧张的神经和肌肉。好处： 温热的水流可以有效缓解身体的疲乏感，让身心愉悦。泡脚时血液向下肢流动，大脑的血流量相对减少，会产生困倦感，从而显著改善睡眠质量，尤其对秋季失l'眠多梦有很好的调理作用。
泡脚可以：调节情绪，缓解秋郁，舒筋活络改善人体循环，健脾养胃，促进吸收
原理： 秋季草木凋零，人容易产生悲秋、忧郁的情绪。泡脚能让人放松心情！
