在春节这个阖家团圆、美食满桌的节日里，水果自然也是不可或缺的一部分。在众多水果中，车厘子因其色泽红润、果肉清甜、水分充足而备受青睐。
车厘子为啥这么好吃？它适合所有人食用吗？"吃车厘子吃到中毒"是真的吗？我们还能放心吃吗？
好吃爱吃也要适量吃
车厘子含有多种对人体有益的营养成分，除了富含维生素以及多种矿物质和膳食纤维外，还含有花青素等抗氧化物质。
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适当食用身体好
养颜补血：车厘子富含维生素C、维生素E和铁元素。维生素C、维生素E能够清除体内的自由基，减少皮肤氧化。铁元素则是合成血红蛋白的重要原料，适量食用可以促进血红蛋白的生成，预防贫血。
保护视力：车厘子中的维生素A含量较高，有助于保护视网膜，维持正常的视觉功能。
促进消化：车厘子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。适量食用车厘子可以缓解便秘症状，促进肠道蠕动。
