“三高”有了新标准?别再被骗了,2个方法教您识别健康谣言

2026-06-24 09:25  人卫健康微信公众号

一天,我亲爱的"三高"老爸转了篇"最新消息"给我:说是"三高"有了新标准,过去的"三高"按照"新标准"来看,已经不算高了。

看到这条信息,我都可以想象,平常吃药主要看心情的老爸,这下更有理由不好好吃他的抗高血压药、降血糖药和降血脂药了,保不准一高兴,还多吃三块西瓜,反正按照"新标准",他已经全部正常了!

这一放松,血糖可不是8.5mmol/L可以打住的,高压(收缩压)升到160mmHg以上更是危险,我不得不向老爸大喝一声:"那是假的!"

至于我判断"新标准"是假的理由,且听我仔细分析。

高血压

正常成年人的血压应低于120/80mmHg。三次不同日测量的血压均超过140/90mmHg的人,可以诊断为高血压。血压值介于两者之间的,称为高血压前期。

对于老年人来说,血压的控制标准可以放宽松到低于150/90mmHg。事实上,有研究表明,40~89岁的高血压患者,其收缩压每升高20mmHg、舒张压每升高10mmHg,他们因缺血性心脏病和脑卒中去世的风险就翻倍。

此外,对于糖尿病、肾脏病、病情稳定的冠心病及脑血管疾病患者,血压应控制在130/80mmHg以下。