最近有这么一项调查，结果一出来，可把大伙儿都惊动了！说的是啥呢？就是男性朋友们，要是60岁前没摊上这三种病，你活到90岁的可能性那就大大增加了！
怎么样，听到这儿，是不是心里头"咯噔"一下，想赶紧往下听听是哪三种病啊？别急，我这就给你细细道来。
咱们先说第一种病，那就是心脏病。这个病可是个狠角色，不少人被它给绊倒了。你知道吗，心脏病在全球都是导致死亡和残疾的主要原因之一。
而对于男性来说，60岁前是否患上心脏病，可能会直接影响到他们的寿命。这可不是我瞎说的，是有研究支持的。
一些长期追踪男性健康的研究发现，那些在60岁前没有心脏病病史的男性，活到90岁的几率明显更高。
为啥心脏病这么厉害呢？这背后啊，藏着好些个坏习惯呢，比如抽烟、喝酒、吃得太咸太油、缺乏运动，还有压力大等等。
这些啊，都是心脏病的"好朋友"，你要是跟它们"亲近"，心脏可就要受罪了。所以啊，要想心脏强健，得赶紧把这些坏习惯给踹了！
有人可能要问了，那我怎么知道自己有没有心脏病呢？这个啊，其实也不难。定期体检是个好方法，特别是那些有针对性的心脏检查，比如心电图、超声心动图等，都能帮你及时发现心脏的"小捣蛋"。
当然啦，如果你平时感觉胸闷、气短、心慌等不舒服的症状，那就更要赶紧去医院看看了。
咱们再来说说第二种病--糖尿病。这个病现在可是越来越普遍了，跟咱们的生活习惯那是息息相关。你要是总爱吃甜的、懒得动、饮食不规律啥的，那可就得小心了。
糖尿病一来啊，不仅身子骨会变差、整天觉得累、没精神啥的，还会惹来一堆麻烦事儿呢，比如心脏病、肾病、眼病等等。
60岁前要是没跟糖尿病"打交道"，那你可真是幸运儿！这说明你平时的生活习惯还不错哦！
那怎么知道自己有没有糖尿病呢？这个啊其实也不难。除了定期体检外，你还可以注意观察自己有没有糖尿病的一些典型症状，比如多尿、多饮、多食但是体重却下降等。如果有这些症状的话啊那就得赶紧去医院测测血糖了！
最后咱们来说说第三种病--肺癌。哎呀这个病可是个狠茬子啊不少老烟枪就是被它给"收服"了。抽烟、吸二手烟这些都是肺癌的"好朋友"。
要想肺里头干净清爽还是得把烟给戒了！60岁前要是肺还跟新的一样那你活到90岁的希望可就更大了！
有人可能要问了那我怎么知道自己有没有肺癌呢？你还可以注意观察自己有没有肺癌的一些典型症状，比如咳嗽、咳痰、胸闷、气短等。
特别是那些长期抽烟的人啊更是要特别注意了！如果有这些症状的话啊那就得赶紧去医院做个肺部检查了！
说到这儿啊你是不是也想知道自己有没有这三种病的"苗头"啊？你得定期体检这样才能及时发现身体里的"小捣蛋"。还得注意生活习惯该戒的戒该改的改。锻炼身体让身子骨更硬朗！记住啊健康可是咱们自己的革命本钱！
话说回来，就算60岁前没摊上这三种病也不能保证就一定能活到90岁。毕竟啊长寿这事儿可不是那么简单还得看遗传、环境、心态等等好多因素呢。咱们能做的就是尽量让自己远离这些病给长寿多加点"砝码"。
有些人可能会说："我这都60多了是不是就没戏了啊？"嘿你可别这么想！就算60岁前有过这些病也不代表你就不能长寿了。
关键是要看你怎么对待它积极治疗、注意调养说不定你还能成为长寿的"黑马"呢！所以啊咱们男性朋友们要想活得更长更健康还是得从年轻时候就开始注意。
现在的生活节奏那么快工作压力那么大，很多男性朋友都忽略了自己的身体健康。他们总是觉得自己还年轻还可以拼一拼但是啊你知道吗？身体可是个"娇气包"得好好哄着它。
你要是总是忽略它、虐待它它可就要给你脸色看了！所以啊男性朋友们别再那么拼了！工作只是生活的一部分还是要保证自己开心才是真的！
对了还有些人可能会问："我这要是有这些病的家族史怎么办啊？"嘿你也别太担心。虽然有家族史的人风险会高一些但是也不是说就一定会得病。
关键是要看你怎么对待它。你可以定期体检、注意生活习惯、积极治疗等等。这样一来啊就算你有家族史也能把风险降到最低！
此外我还想提醒大家的是现在的医疗技术那么发达很多疾病都是可以预防和治疗的。所以啊大家一定要相信科学、相信医生。
如果你感觉自己的身体有什么不对劲的地方一定要及时去医院检查和治疗。千万别觉得自己还年轻就硬扛着！要知道啊很多疾病都是因为一些小毛病没及时治疗才拖成大问题的！
身体可是咱们自己的革命本钱！所以啊一定要好好珍惜它、爱护它！只有这样咱们才能活得更长、更健康、更幸福！
