2025年三伏天时间表出炉，30天酷热来袭，好消息坏消息交织，防暑准备刻不容缓。
2025年的三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，共计30天。这个时间表一公布，立刻在朋友圈引起了热议。今年三伏天最让人惊喜的是，近十年里天数最少，仅30天，比以往的40天少了10天，这意味着大家能少受10天的罪。可别高兴得太早，今年还有两个坏消息，让这份喜悦打了折扣。
今年的入伏时间比往年晚了10天左右，民间有"早入伏冷飕飕，晚入伏热死牛"的说法，看来今年的伏天不仅热，雨水还可能比较少，大家得预防中暑和田地干旱。更让人头疼的是"秋包伏"，立秋在8月7日，末伏从8月9日开始，这意味着立秋过后，炎热的日子还得持续一段时间，末伏的气候会异常炎热，大家一定要做好防暑准备。
面对这30天的酷热，有三件事要提前准备。首先，防暑药物必不可少。藿香正气水、人丹、医用退热贴、风油精，这些药物能随时应对中暑情况。长时间在户外工作的人，更要随身携带，一旦感觉头晕、头痛，要及时到凉爽的地方休息。其次，空调清洗要提前进行。一些家庭的空调一年都没用，过滤网上满是灰尘和病菌，开空调后这些脏东西会被吹到室内，免疫力低的人容易感冒。所以，三伏天前把空调清洗干净。最后，解暑三宝要提前准备。绿豆汤、莲子汤、薏米汤是解暑的好选择，提前买好绿豆、莲子、薏米，放进冰箱储存，三伏天每天煮给家人喝，能更好地降暑。
在这30天的三伏天里，大家要注意防暑，提前做好各项准备。别让酷热影响了生活，让这30天过得舒舒服服。准备好防暑药物、清洗空调、备好解暑三宝，相信大家都能顺利度过三伏天。今年的三伏天虽然炎热，但只要做好准备，也能轻松应对。
