7月15日，太阳"火力全开"，全国近三分之一的国土正在经历一场大范围高温"烤"验。从华北到江南，从黄河到长江，20余省区市被高温"锁定"，多地体感温度直逼45℃，网友戏称"出门5分钟，流汗2小时"，甚至有地方地面烫得能煎蛋。中央气象台已拉响高温橙色预警，这波热浪究竟有多"凶"？
"三重暴击"来袭，高温"火力"全方位覆盖
副热带高压持续发力，高温天气步步紧逼。昨天，陕西兴平、甘肃夏河等地气温破纪录，热射病患者频现。今明两天，高温达到巅峰，四川盆地、河南、湖北、湖南等地部分地区气温飙至40℃以上，体感温度更是"膨胀"到45℃。中国天气网发布的"热哭预警地图"显示，河南东南部、湖北中部、湖南东部等地已成"热到崩溃"重灾区，烈日下仿佛置身巨型烤箱。华北、黄淮、江南等地则被"热到融化"笼罩，湿度加持下，40℃的体感温度让人分分钟汗如雨下。即便在35℃以下的区域，如甘肃南部、贵州中部等地，闷热感也让人"热到膨胀"，仿佛被裹进蒸笼。
更"致命"的是，高温影响范围还在扩大。明天，安徽北部、江苏北部、江西中部等地将接力"热到崩溃"，华南沿海地区则升级为"热如蒸桑拿"，焖蒸感十足。直到后天，西北地区的高温才有望缓解，但南方热力不减，四川盆地、重庆等地接力"高烧"。唯一让人羡慕的是，西北中部、东北、西南部分地区躲进阴雨天，体感温度30℃以下，成为难得的避暑胜地。
"防暑秘籍"大公开，别让高温"烤"焦你
高温不仅是"体感灾难"，更是健康"杀手"。热射病、热疹、日灼伤……这些高温"后遗症"正在威胁人们健康。面对"三多两少"（高温多、极端多、持续多，降水少、风少）的天气，防暑降温刻不容缓。及时补水，尤其出汗多时补充淡盐水；避免长时间暴晒，户外工作者做好防晒；出现头晕、心悸等中暑症状，立即用药或就医。中国天气网提醒，这波高温极端性强，务必关注预警，科学防暑。
高温"烤"验还在继续，你准备好了吗？
从"热到崩溃"到"热到融化"，这场高温大戏正愈演愈烈。当空调成为"续命神器"，当西瓜和冰棍成为最佳"战友"，我们不得不思考：极端天气背后，气候变化的警钟是否早已敲响？未来，这样的"烤"验还会频繁上演吗？或许，降温的不仅是冰水，更该是我们对环境的态度。
