现如今人们的生活质量变得提高了许多，大家平时也更加重视个人卫生，对于正常人来说，要保持好清洁身体的好习惯。
现如今天气变得更加寒冷，许多人都不想洗澡，因为洗澡之后身体凉凉的，让人难以接受，但如果经常不洗澡的话，也会导致身体出现一定的异味，很多人就有一种疑问，那么进入冬季之后多久洗一次澡最健康呢？
先来认识一下"皴"是什么
很多网友表示洗澡时会在皮肤上面搓下皴，其实这并不是什么对身体有害的东西，只是身体新陈代谢的蛋白而已。
除此之外身体搓下的泥成分并不是只有蛋白，而且还会带有尘土和汗液，还有植物油脂物质，由于每个人身体产生的成分不一样，有些人身上搓下来的泥会比较多，有虾仁身上搓下来的泥会比较少。
对于新陈代谢快的人，身上往往洗澡时搓下的泥会多一些，而新陈代谢较为缓慢的人洗澡时身上搓下来的泥会少一些，无论多还是少，对身体带来的实际损害都不会很大。
对于经常洗澡的人来说，身上也会脱出泥，这种泥中的尘土成分非常的少，甚至没有成分比较多的，很可能是白屑或蛋白。
- 为什么有人是白色的"皴"，而有的人却是黑色的"皴"
其实针对于这个问题也并不难理解，由于白色的泥在上边已经与大家解释过了，对于那些爱干净的人来说，也会搓出白色的泥，这里的泥是没有残渣的，里面的蛋白物质较多，而黑色的泥表明其中有灰尘，是身体太脏的表现，平时洗澡少，因此搓出的泥就越黑，表示身上的尘土也越多。
冬季多久洗一次澡最健康？
1.成人：3~5天一次；
盆浴以20分钟为宜，淋浴5~10分钟即可。洗澡水温以38℃~40℃为宜。研究显示，40℃的水不会令交感神经亢奋，而是温和扩张血管，促进血液循环，更利于出浴后身体保暖。
2.孩子：一周2次；
孩子皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，冬天洗澡过勤会让皮肤愈发干燥。冬季给孩子洗澡前可先打开浴霸预热，洗澡时关掉。孩子肌肤对水分的需求更大，体内的水分蒸发量也大，洗澡时间每次20分钟即可。
老人：5~7天一次；
老人淋浴时间不要超过5分钟，洗澡时动作尽量放慢，洗完澡后休息10分钟后小口喝下一杯温开水。老年人由于身体机能下降，神经系统功能衰退，造成手脚不灵活、行动迟缓，要格外当心洗澡摔倒。
温馨提醒：中老年洗澡，6个要点别忽略
1、洗澡之前喝一杯温热的开水，能够温暖身体，冬天季节是容易中风的季节，不要认为中风是老年人的专利，许多年龄40多岁的中老年人，经常在浴室中风，因为在洗澡前后没有做好相应的保暖工作。
2、洗澡之前脱掉衣服时裸露的身体暴露在冷空气中极为容易发现这种风，许多人在浴室晕倒，因为身体寒冷时血管收缩，血压升高。
当进入浴室开始洗澡，体温迅速升高，血压再次升高，身体适应了室温，血压下降，血压忽高忽低，很容易中风，所以说体温应与室内温度保持平衡。
3、中老年人洗澡应该要善用浴霸，在洗澡前10分钟开始加热，这样整个空间都是温暖的。
4、打开淋浴头，让整个浴室都有蒸汽浴室，温度升高，再洗澡。
5、寒冷的天气是患脑血管疾病的季节，洗澡前5分钟可以先放热水让热水蒸气升高浴室的温度，等浴室暖和后再脱掉衣服洗澡，以免温差过大，诱发脑血管疾病。
6、无论是什么年龄阶段的人，洗完澡后都要注意保暖，不注意保暖，很可能会感冒，甚至导致身体本身的疾病变得更加严重，所以说洗完澡后尽快擦干身体，擦干头发，穿上舒适保暖的衣服。
- 正确的洗澡顺序
洗澡时首先洗脸、洗手、洗脚，然后冲洗身体，最后洗头，这可以扩张全身血管减少心脏血液循环的负荷。
相关专家指出，由于冬天季节气温较低，脱衣后血管会集中在头部和心脏，如果马上洗头，头部的血流可能会受阻，从而导致脑血管疾病。
延伸阅读-香皂或沐浴露哪个清洗身体更干净？
通常香皂洗后的皮肤是干的，沐浴露洗后的皮肤很滑，总感觉不干净，香皂的清洁度要比沐浴露的清洁度更高吗？
对于这两种产品，我们有不同体验的两个主要原因：
【1】 香皂会与水中的钙离子和镁离子相互结合形成沉积物，这也是我们用完香皂后会感到皮肤干燥的感觉，而沐浴乳中会加入一种"螯合剂"，这样身体会有一种光滑感。
【2】 沐浴露的表面是活性的，清洗皮肤之后会有物质残留在皮肤表面形成胶束，这样会让皮肤感到非常的光滑。
香皂和沐浴露之所以给身体带来两种完全不同的体验，是因为其中的成分不同，用香皂洗完身体之后感到皮肤干燥，并不是意味着洗的不干净，而滑滑的沐浴露也不意味着洗不干净，如果皮肤非常的干燥，不建议每次洗澡时都使用沐浴露或香皂。
