"一般30岁或40岁，锻炼与不锻炼，感觉没那么明显，但当你50岁或60岁时，你会感觉不一样。当然，在我这个年纪，会有更明显的区别。"钟南山院士坦言，体育锻炼对他的健康和事业发展起到了关键作用。
钟南山：锻炼和吃饭、睡觉一样重要
11月10日，88岁的中国工程院钟南山院士作为校友在广东实验中学出席活动，在谈到锻炼时，钟南山表示，要把锻炼活动看成和吃饭睡觉一样重要。
他说，自己就把"锻炼和吃饭、睡觉一样重要"当作座右铭。
广东实验中学图
钟南山一直践行着他的座右铭
钟南山曾在接受新快报采访时表示，"运动对我保持身体健康起到了关键作用。"
《钟南山传》中记载："1958年8月份，在第一届全运会的比赛测验中，钟南山以54秒2的成绩，打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。"
"小的时候我喜欢竞技运动，那个时候还没有锻炼的概念，什么运动都喜欢，游泳、跑步、踢足球、打篮球等，我比较突出是跑步。" 钟南山说，"我很多同学不到我这个年纪，甚至是早十年前身体就已经不行了。他们不像我，把锻炼作为像吃饭、睡觉一样的生活一部分。"
几十年如一日地坚持锻炼，让钟南山看上去比实际年龄小很多。"除了不能再参加运动量大的竞技比赛外，感觉年龄对我没有太大影响，我现在还可以承担日常工作，这跟坚持身体锻炼有很大关系。"钟南山说。
在繁忙的工作之余，钟南山每周都会抽出3-4天下班后的时间，进行40-50分钟运动。
