首先，第一个不速之客就是手机。手机屏幕的蓝光虽然在晚上能帮助我们看清楚，但过多暴露在蓝光下会影响褪黑素的分泌，使你辗转反侧难以入眠。爱迪生他老人家说过："天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。"这句话同样适用于我们的睡眠，让手机远离枕头，让好梦多一点。
第二个不请自来的就是硬币或者钥匙。这些金属小家伙虽然平时没什么大碍，但在你翻身时，它们可是会发出"叮当"声，就像小夜曲中的刺耳音符，搅扰你的梦境。毕竟，弗朗西斯·培根曾说："睡眠是一切力量的源泉。"让我们保持安静的睡眠环境，让力量满满地醒来。
最后，别忘了检查一下你的香水瓶或者湿纸巾。有些人喜欢在枕头边放点香味，但过浓的香气反而可能导致过敏或者呼吸道不适。而湿纸巾，虽然方便，但潮湿的环境可能滋生细菌，对健康不利。记住，保持简单的生活方式，往往带来最好的结果。
那么，从现在开始，让我们一起把这些小东西从枕头下请出来，给自己的睡眠空间来个大扫除吧！毕竟，好的睡眠是身体健康的基石，就像马克·吐温所说："早睡早起，身体好，精神足。"让我们一起拥抱高质量的睡眠，迎接每一个充满活力的新一天！
