大白菜上洗不掉的“黑点”到底是什么？能吃吗？

冬季一到，白菜就成了咱餐桌上的常客。它价格实惠，味道可口，做法丰富，不管是炒着吃、煮着吃、炖着吃还是腌着吃，都别有一番风味。

营养丰富益处多

白菜的营养价值相当高：富含多种维生素，尤其是维生素C的含量甚至比橙子、橘子、柚子等柑橘类水果都高，每天吃300克白菜就能满足人体每日维生素C需求。

吃白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质，白菜中的膳食纤维更是肠道 "小卫士"，能促进肠道蠕动，帮助消化。

总之，日常多吃点白菜，对身体真的很不错！

白菜叶子上有洗不掉的小黑点，

是咋回事？

图源：农民日报