女性过了45岁后，随着年龄的增长，身体会逐渐经历一系列的生理变化，其中最显著之一就是内分泌系统的调整，特别是雌激素水平的波动。雌激素作为女性体内至关重要的激素之一，不仅关乎生殖健康，还深刻影响着骨骼、心血管、皮肤、情绪等多个方面。然而，个体差异使得部分女性在迈入中年后，雌激素水平依然保持相对旺盛，这样的女性往往展现出一些独特而积极的身体特征。
1、皮肤状态良好：雌激素对皮肤的健康有着重要影响，正常的雌激素水平有助于维持皮肤的弹性和水分，使皮肤看起来光滑、细腻，皱纹和色斑相对较少，皮肤的新陈代谢也较为正常，不易出现干燥、粗糙、松弛等老化现象。
2、睡眠质量较高：雌激素能够调节神经系统的功能，对睡眠起到一定的调节作用，当雌激素水平正常时，女性在45岁后可能更容易入睡，睡眠深度和睡眠时间也能得到较好的保障，减少失眠、多梦、易醒等睡眠问题的发生，从而保持充足的精力。
3、骨骼健康：雌激素有助于维持骨骼的密度和强度，在45岁以后雌激素正常的女性，其骨骼中的钙流失速度相对较慢，患骨质疏松症的风险较低，这类女性可能较少出现腰酸背痛、关节疼痛、骨折等骨骼相关的问题，行动较为灵活自如。
4、情绪稳定：雌激素能够影响神经系统的稳定性和情绪调节，当雌激素水平正常时，女性在45岁后可能更容易保持情绪的稳定，较少出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等不良情绪，心态较为平和、积极，有利于身心健康和人际关系的和谐。
45岁以上的女性，若想维持雌激素正常及良好的身体状态，应保持均衡饮食、适量运动、规律作息，并定期进行体检。如有不适，及时就医诊治。
此外，我们还应该注意到，雌激素水平过高也可能带来一些健康风险，如乳腺癌和子宫内膜癌等；因此，对于雌激素旺盛的女性来说，合理控制雌激素水平，避免过度补充，同样重要；
最后，让我们来分享一个与雌激素相关的健康冷知识：雌激素不仅存在于女性体内，男性体内也有少量的雌激素存在；虽然男性的雌激素水平远低于女性，但它在维持男性的骨密度和心血管健康方面也发挥着一定的作用；
总之，对于45岁以上的女性来说，雌激素的旺盛并非全然是好事，也并非全然是坏事；关键在于如何平衡，如何通过健康的生活方式和科学的管理，让雌激素成为维护健康和美丽的助力，而不是负担；记住，理智面对，注重健康管理，才是我们追求健康生活的正确态度；
