专家提醒，出现上述症状，切勿硬扛或单纯认为"歇会儿就好"，应及时关注自身心跳情况，尽快到医院检查。
自查！这些人是房颤高危人群
房颤并非只针对中老年人，以下几类人群患病概率显著偏高，需重点警惕：中老年人，随着年龄增长，心脏功能逐渐减弱，房颤风险随之升高；职场熬夜党，长期熬夜、高压工作、焦虑失眠，会持续透支心脏健康；慢病患者，高血压、糖尿病、高血脂、冠心病患者，是房颤的高发群体；不良生活爱好者，长期吸烟、酗酒、饮用浓茶或咖啡，以及肥胖、严重打鼾人群，患病风险也会增加；此外，有家族心脏病史的人，房颤患病概率也相对较高。
护心攻略：远离房颤，这几招很实用
房颤虽需警惕，但只要做好预防和科学干预，就能有效控制病情。以下几招简单实用，助你远离房颤困扰：
定期检查心脏，通过普通心电图、24小时动态心电图等检查，可轻松排查房颤，即便没有明显症状，也建议定期筛查；改掉伤心脏的不良习惯，减少熬夜、避免酗酒，戒掉浓茶和咖啡，避免心脏长期处于紧绷状态；积极控制慢性病、管理体重，按时监测并控制血压、血糖，肥胖人群需科学减重，严重打鼾者及时就医干预；保持情绪稳定，避免生气、过度紧张，情绪大起大落最伤心脏；确诊房颤后切勿忽视，严格遵循医嘱治疗，重点预防血栓和脑梗等并发症。
心脏是人体的"动力泵"，平稳跳动才能保障身体健康。专家提醒，切勿将心慌等不适当做小事，早发现、早调理、早治疗，才能守护好心脏健康，更好地享受生活。
