"八金师徒"跨越12年，一路风雨共飞，已成跳水传奇。让人艳羡的是，她们依然处在各自最好的年龄，全红婵只有17岁，而陈若琳也不过31岁，不用怀疑，她们的传奇还会继续。
"我在全红婵身上看到了我自己。我走过的弯路，不想让她再走一遍。"陈若琳曾如此深情地说道。
为了帮助全红婵突破发育关，陈若琳不得不严格控制全红婵的饮食，让她在获得充足营养的同时尽可能减少额外摄入。
体能训练上，陈若琳也下了不少功夫。力量训练、空中翻滚、10米跳台实训……每天七八个小时的训练，陈若琳恨不得将全红婵"拴在裤腰带上"严密看管，"只要看到不满意的地方，不管谁来都不行，我必须批评。"
