男人到了65岁，可以说到了生命中最重要的分水岭。
65岁之前，为了生计奔波劳累，拼命赚钱养家糊口；65岁之后，进入到了退休生活，从一个中年男人，转变为法定层面意义上的"老年人"。
一个男人过了65岁，如果还能做到这5件事，恭喜，或说明身体素质不错。
第一件事:能够出远门旅游。
退休之后，旅游是一项很多老年人会选择的活动，旅游可以放松身心，也能够开阔眼界，增加自己的见识。
但是，出远门旅游一趟，除了要花费不少钱财经费，也是非常耗费体力的，很考验一个人的身体素质。尤其是跟团旅游，一整天时间安排非常紧凑，早上要很早起床，大部分时间都在坐车、走路，尤其是一些景点多的地方，时间非常赶，一整天下来人是非常累的。
所以，对于65岁后的老年人来说，如果还能够出远门旅游一趟，确实可以看的出来身体素质还是不错的。
第二件事:每天能够步行1～2公里。
每天吃过晚饭后，很多退休老人，会选择出门散步。尤其是夏天天气热，出门散步可以到户外吹吹风，也能够达到锻炼身体的目的，碰到熟人，还能够唠唠嗑。
如果一个男人过了65岁后，每天还能够坚持步行1～2公里，那么证明身体还是很不错的，腿脚也很利索。
到户外广场、公园散步，虽然不是什么剧烈的运动，但是如果每天能够坚持1～2公里，持之以恒，也是很不容易的，证明你的耐力很好，执行力也很强，一件简单的事情能够重复做好，也是不简单的。
第三件事:能够自己做好家务活。
现在很多老人退休后，如果条件允许，都是跟子女分开住的，年轻人自己住一套房子，老年人两夫妻自己住一套房子，分开居住，也可以减少一些家庭矛盾。
所以，作为退休老人，退休后很多家务活还是得自己干的，比如扫地、洗衣服、做饭等等，甚至有的老人还要帮忙带孙子。
干家务活，虽然不是说很繁重，但是也很繁琐，比如做饭，要淘米洗菜，吃完还要洗锅碗瓢盆，吃饭十分钟，做饭洗碗收拾厨房得花一个钟。
如果一个男人65岁后，还能够独立完成以上这些家务活，证明目前的身体状态还是很不错的，能够自理好生活。
第四件事:睡眠状态好。
对于老年人而言，会特别容易出现睡眠质量问题，比如入睡困难、失眠多梦、容易醒来、睡眠浅等。
如此一来，就无法给身体提供良好的实际来修复各项损伤，也会容易带来多器官损伤问题。
对于男性朋友而言，如果过了65岁之后，每天的睡眠状态很好，都能够保证7个小时左右的睡眠时间，没有呼吸不畅或者是睡眠障碍问题，那就说明你的身体素质非常不错。
第五件事:排便无异。
通过观察排便，可以判断身体的素质怎么样。身体在出现问题的时候，排便是不正常的，比如排便时间变长，排便的颜色改变，气味特别重等。
对于65岁以后的男性来说，由于肠道功能的衰退，容易出现便秘的情况。因此，如果65岁以后排便正常，那就说明肠胃的状况还是不错的。
