民间歌谣唱到："十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明，十五行月半，十六人完灯。"在正月当中，民间传统习俗颇多，而且特别的热闹，在正月十五前后会迎来小高潮，因为正月十五，就是中国的传统节日元宵节。而元宵节的灯会，就是重中之重，因此，在正月十四这天，人们就会开始忙碌着试灯，已经准备各种美食，也是希望灯会，可以顺利进行，圆满结束，因此，正月十四这天又叫"试灯节"。
那么为啥民间人们却把它称之为"凶日"呢？老话说："十三、十四神看灯，十五、十六人看灯，十七、十八鬼看灯"，也就是说，在正月十四这天是天上的神仙看灯，如果表现的好，就会赐福于你，表现的不好，就会降祸于你，因此，正月十四，不能犯了忌讳，不然认为就会带来不顺，此外，这天还是临水娘娘的诞辰，因此忌讳也比较多。
那么正月十四，有哪些传统和讲究呢？提醒：1要偷，2不干，吃3样。
1要偷：偷青
在这样一个充满期待的节日里，偷青习俗无疑是最具趣味性的部分。不同于现代意义上的偷窃，这里的偷青，是一种充满温情与祝福的风俗。夜幕降临，月光如水，村民们会悄悄潜入邻家的菜园，摘上几片青菜，或是拔上几个萝卜。这看似"偷窃"的行为，实则是一种邻里间的友好互动，大家心照不宣，乐在其中。摘回的青菜和萝卜，往往会被加入到亮眼汤中，成为一道独特的节日美食。这不仅仅是一种味蕾的享受，更是一种心灵的慰藉。偷青，寓意着把一整年的坏运气送走，把好运气偷回来。
2不干
忌争吵
争吵不仅会破坏节日的喜庆氛围，还会破坏家庭的和睦。传统观念认为，家庭内部的和谐是吸引好运的重要因素之一。
这一天应尽量避免任何可能引起争执的情况，即使遇到分歧，也应以和为贵，通过沟通协商解决，保持家庭的温馨与和谐。
忌浪费
节约粮食、珍惜资源是中华民族的传统美德，在正月十四这一天更显重要。因为浪费被视为对粮食的不敬，从而不愿赐福。
因此无论是准备食物还是日常用品，都应量力而行，避免铺张浪费。同时，这一天也是反思自身消费行为，培养勤俭持家好习惯的好时机。
吃三样。
吃糟羹。正月十四日吃糟羹的传统习俗相传与明朝抗倭英雄戚继光有关。当年戚继光抗击倭寇时军民粮尽，人们只好用野菜混合米粉煮成糊羹支援抗倭，后来一直沿为习俗。
喝亮眼汤。农历正月十四日民间风俗要喝亮眼汤，喝了亮眼汤眼睛亮汪汪，这一年就风风顺顺。
吃酒糟蛋。正月十四吃酒糟蛋是一种食俗，不但暖身还有团圆美满的寓意。
