"哈萨克族歌手朴翔因心梗猝逝，年仅35岁""中山大学副教授、健美运动员刘一阳疑似因心梗去世，年仅38岁"……近期，中青年人猝死的新闻频传，而猝死事件，尤其是心源性猝死在近些年呈显著年轻化趋势。
这些身体看似健康的年轻人，为何会不幸猝死？
《生命时报》综合多位专家观点，总结年轻人猝死的共同点，并给出合理预防的方法。
40岁以下人群猝死占4成
猝死病因复杂，主要分为心源性和非心源性两类。
心源性猝死是由心脏原发疾病导致的猝死，占所有猝死原因的80%以上。
非心源性猝死，则是由神经、呼吸或其他系统原发疾病导致的死亡。
《中国心源性猝死流行病学调查》显示，我国每年心源性猝死人数约55万，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。
世界卫生组织建议将猝死定为发病后6小时内死亡，强调是自然疾病导致的意外事件，而非外部因素（如中毒或外伤）。
中南大学湘雅医院心血管内科主任医师余国龙表示，猝死事件具有突发性和不可预测性，抢救窗口极短。在我国，每10秒约有1人死于猝死，其中90%以上发生在医院外；40岁以下人群占总猝死人数约40%。
青年猝死者往往具有"无病史、无预警、进展快"三大特征，发病风险预警难度更大。
