人生苦短，前半生忙忙碌碌，后半生要活得精彩，要活出自己的人生。
夫妻之间，相互陪伴了那么多年，始终还是要一个人先走，不管你们能走多远，老伴其实都会先你而去的。
如果有一天，老伴先走了，你不要陷入悲伤太久，要学会看淡生死，然后过好自己的余生，保持心情开朗，让自己好起来，为自己而活，做自己喜欢的事情，善待自己，对自己负责。
人生如过客，何必千千结。
当有一天，真的要告别老伴了，我们不要一直沉溺在悲伤之中，学会主动去依靠这3个人。
一、主动依靠子女，但不添乱。
人老了，老伴走了，你身边最亲的人就是子女了。
你的前半生都为子女而忙碌了，后半生该到子女来赡养你了。
你也不要感觉到自己老了，会打扰到子女的生活，其实子女心里还是会孝顺你的，你不要那么倔强，学会主动依靠子女，有什么事情，就打电话跟子女说，叫他们来帮忙，不要自一个人硬撑，特别是家里换电灯泡等事情，你不要爬那么高去换，而是叫子女回来帮忙，万一摔倒了，那么就麻烦事大了，老人其实是经不起摔的，你要顾好自己的身体才行。
在一些事情上，我们不要给子女添乱，比如说，不要随便在外人面前答应让自己的子女帮忙，或许你的子女根本没能力帮到别人，不要因为面子而随便在别人面前夸下海口，不然就是在给子女添乱了。
比如说，孩子的婚事，还是不要催得太着急，让他们自己做主吧，不要因为这件事而导致矛盾爆发。
比如说，不要自己在生活里总是招惹一些人，而让子女总是过来给你收拾烂摊子。
人老了，做一个安静的看客，跟子女相互照应，但不要过多地给孩子造成麻烦来，弄得谁都不开心。
二、有空跟好朋友一起出去玩玩，或是培养自己的爱好。
人老了，老伴先走了，自己难免会很孤单的。
但是子女不能一直都陪伴在我们身边，我们更多的时间是自己一个人度过的，或是平时去找朋友一起聊聊天，一起出去周边地方玩玩。
人老了，退休了，有空可以跟朋友一起出去看看外面的风景，这样也能让自己的心情好起来，开始新的生活，让自己的人生丰富起来。
人老了，不是哪里都去不了，只要你想出去，你就可以去哪里都行。
你可以找一些朋友跟你一起组团出去，这样在路途中也可以玩得很精彩，很开心，还能有人一起聊聊天。
没有出去玩的时候，你可以去培养一个自己的爱好，这样才能不然生活太乏味。
每个人都有追求幸福的权力，你老了也一样，幸福都是靠自己来成全的，找到自己的兴趣爱好，丰盈自己的灵魂，充实自己的生活，如此安好。
第三我们可以依靠自己。
比如，练习一些自我调节的方式，及时克服低沉情绪。
我们可以做一些简单的锻炼，如散步、瑜伽、深呼吸、冥想等等。
此外，我们还可以参加某些兴趣小组，如摄影、绘画、手工等等，来丰富我们的生活，使我们在困难面前能够保持良好的心态。
