不是"夏日限定"
就连运动也有风险
发生热射病的根本原因是产热与散热的失衡，那么体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者容易患经典型热射病。
但是经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体，比如运动员、建筑工人、军人，运动时身体会产大量的热，如果不能及时散热，也容易患上劳力型热射病。
因此，热射病并非"夏日限定杀手"，当运动产热＞散热时，就有发生热射病的风险。
大多数热射病患者一开始会出现意识不清和高烧，如果不及时治疗，可能会导致器官衰竭，甚至死亡。
中国热射病的诊断标准不再把核心体温>40℃ 作为诊断必须条件，而是在强调监测核心体温对于判断病情以及指导治疗的同时，明确核心体温40℃ 而延误治疗。
预防与应对
分别记住六个字
如果遇到热射病患者，我们要做到"降温第一"，应第一时间将患者移动到凉快的地方，并采取措施降温。
需要做的事情可以用六字诀助记："已（移）经（净）将（降）脸（联）喂方（防）"。
移--转移环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，比如大树下、通风的房屋内、有空调的房间内，让中暑者以最快速度脱离热源。
净--脱净衣物：将中暑者衣服、裤子全部脱下，去除一切保温措施。
降--体表降温：用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热，可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。
联--联系医疗：救助病患的同时，其他人可就近向医疗机构和卫勤人员求助，寻求后续治疗。
喂--喂食液体：患者意识清醒的情况下，每小时补充500-1000ml含钠、钾的低温饮品。
防--防止窒息：出现抽搐、恶心、呕吐的现象，要注意采取侧卧姿势，及时帮助清理口腔、鼻腔，防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。
而热射病的预防之道，远比治疗来得简便易行。
六字诀助记："散步（补）时（适）要（药）观察（查）"。
散--降温散热：可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈。
补--补水补盐：高温的环境下应该多喝水，提倡大家喝淡盐水。
适--适热训练：进行热习服训练时，要循序渐进增加运动量，先适应热环境下的低强度训练，再适应热环境下的高强度训练。需要强调的是：体能好不等于耐热性好！（注：热习服训练适用于专业人员，普通人尤其是热射病高危人群无需勉强）
药--常备解暑药品：常备有防中暑功效的药品。
观--观察体征：在高温环境中，应当加强自我预警。
查--查指数表：基于温度和湿度查询热指数表，进行判断。
