全红婵的好成绩，离不开严格的管理和无声的守护。她爱吃的辣条，因为饮食管控早就忌口了；训练的作息、日常的小习惯，陈若琳都盯得仔细。
面对外面的纷纷扰扰，她从不愿躲开，就陪着全红婵，用陪伴化解压力，用理解搭起信任。赛后一句轻声叮嘱，一个坚定的眼神，都是师徒间的无声约定，推着全红婵一步步往前走。
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