近日，随着天气转冷
不少养生人士将
凉凉的水果蒸煮着吃
以改善肠胃不适
其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶
在社交平台备受欢迎
"安利"视频层出不穷
热门养生茶
但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言"这不就是妥妥的小糖水！升糖巨快！"
热议
明明是养生茶，为何食用后会出现不适？对于脾胃虚弱的人群，水果蒸煮后食用是否更好？江苏省省级机关医院中医科孙世竹主任中医师告诉记者，对于脾胃虚寒的人群，冬天将水果蒸煮着吃其实是合适的，"比如像梨、甘蔗，属于甘平偏凉，加热煮后，会相对温热。"但她强调，这种吃法应注重体质差异以及均衡搭配。
