世界卫生局公布人的平均寿命在71岁，若你能活到这个岁数，说明你很幸福，若你能超过这个岁数，那你就是福星，所有的幸福都围绕着你。
在过去，71岁已经是高龄了，随着社会的发展，医疗水平的不断提高，能活到八十多岁的老年人很普遍了。但是健康和长寿并不是每个人都能拥有的。
若过了70岁，你还能轻易的做到这4件事，大概率就能活到八九十岁，成为长寿老人。
1.保证充足的睡眠
睡眠是人体最基本的需求，只有保证了充足的睡眠，一个人看起来才有元气，才有精气神，充足的睡眠也能保证你拥有良好的精神状态。
长期睡眠不足的人，抵抗力也会下降，尤其是有患病风险的老年人，病毒会趁虚而入，破坏你的身体机能，老年人长期睡眠不好，容易引发高血压，头晕、还会情绪低落、烦躁和易怒，长期下去心理也会出问题，心理不健康了身体也会收影响。
若你到了70岁，一定要调整作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的精神面貌。
2.腿脚利索，走路轻松
人老腿先衰，就是说我们的老年人，人一旦上了年纪，都会出现腰腿疼、关节疼，随着年龄的增加身体里的钙开始流失，有的老年人不补钙，出现缺钙的情况，就开始腰疼、腿疼，严重的甚至下不了床，走不了路，哪里也去不了，幸福感就会极大的下降。
现在很多老年人都有滑膜炎，就是膝盖中间的水没有了，这就是年轻是干重活，膝盖压力大，到了老年，毛病自然找上身。
若你到了70岁，你依然腿脚利索，走路轻松，说明你的身体素质良好，有长寿的潜质。
3.胃口好，吃啥啥香
老年人普遍都胃口不好，不喜欢吃的东西很多，每次吃饭也就吃那么一点，连最基本的营养都保证不了。
若你到了70岁，依然胃口很好，吃啥啥香，这就才能保证营养的充分吸收，营养好，身体也好，也就健康，健康也是长寿的首选之道。
4.情绪良好且稳定
现在很多的疾病，都是长期情绪不好堆积出来的，不良的情绪对人的影响很大，有的老年人还有心脏病，最忌讳的就是情绪不好、情绪激动，长久下去，对大脑和心脏的伤害是巨大的，也是最直接影响长寿的。
若你到了70岁，还能控制自己的脾气，保持良好的情绪，那么长寿的几率也会增加。
总结：
如果你到了70岁，还能坚持做到上面的4件事，那么你长寿也是必然之事。
心态决定一切，用积极乐观的心态去面对生活，笑口常开，凡事顺其自然，不强求，随遇而安。
老年人若你能真正做到这些，那么你就是妥妥的人生赢家。
