"嘴角的那一滩水，不只是梦的痕迹，也可能是病的信号。"
在夜深人静的时刻，有些人枕头一片湿滑，梦还没醒，唾液却先流了满脸。很多人以为这只是睡姿不正、小毛病罢了，拍拍枕头翻个身接着睡。
但你可曾想过，这看似不起眼的"小动作"，背后却可能藏着五种不容小觑的健康风险，像是潜伏在黑暗角落的"健康小偷"，一不留神，就可能偷走你的好身体。
就像厨房的水龙头滴水，初看不碍事，久而久之却能漏光一整桶水。经常睡觉流口水，可能不仅是习惯问题，更可能是身体发出的"求救信号"。
你知道吗？据《中国睡眠研究报告》显示，成年人中约有12.3%的人在睡眠中存在间歇性流口水现象。而其中超过三分之一的人，背后藏着不同程度的健康问题。医生常说："身体不会说谎，只是你听不懂它的语言。"
那到底是哪5种病，悄悄躲在那一滩口水背后？咱们一个个揭开它们的"真面目"。
第一种病：脑神经功能障碍，尤其是脑梗前兆
别小看这口水，它有时候就是"脑子出问题"的证据。中枢神经系统调控唾液分泌，一旦出现脑梗、脑萎缩或帕金森初期，可能会导致口腔肌肉协调功能下降，嘴巴合不紧，睡觉时不自觉流口水。
有个真实的故事--辽宁一位68岁的老大爷，夜里老流口水，老伴以为是年纪大了口闭不严。哪成想，两个月后他突然半身不遂，送医检查发现是轻型脑梗。医生说："那口水，其实已经预告了问题。"结果老伴一听直拍大腿："早知道那口水不是白流的！"
重点提示：如果你年过50，近期常常夜里流口水，还伴有走路不稳、说话含糊，一定要尽快去神经内科查一查脑部血管情况。
第二种病：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）
听说过"打鼾打得像拖拉机"的人吗？其实这些人大多是OSA患者。而有研究发现，超过60%的OSA患者在睡觉时会出现流口水的现象。
为什么？因为呼吸道堵塞导致口呼吸，一张嘴一晚上，口水自然就"自由落体"了。而更严重的是，OSA不只是影响睡眠质量，它还可能增加高血压、心脏病、糖尿病的发病风险。
你知道《欢乐颂》里樊胜美的哥哥吗？那位"巨婴"整天睡觉打鼾、流口水，还嗜睡得厉害。虽然是戏剧化处理，但现实中这样的症状，恰恰是OSA的典型表现。
如果你流口水伴随严重打鼾、白天困倦、夜间频繁醒来，请立刻做一次多导睡眠监测，别让"呼吸偷走健康"。
第三种病：面神经麻痹（俗称"面瘫"）
有一句老话说得好："风打脸，面瘫来。"面瘫，尤其是贝尔麻痹，常常毫无预兆地袭来。面神经控制面部肌肉和唇部闭合，一旦面瘫，嘴巴合不住，流口水就成了"家常便饭"。
特别是冬春换季、身体抵抗力下降时，更是面瘫高发季节。有的人早上醒来发现嘴角歪了，眼睛闭不紧，嘴里水直流，这时候就不是"做梦流口水"这么简单了。
治疗关键：早发现、早用药，尤其是糖皮质激素治疗的黄金时间是发病72小时内。若拖延病情，恢复时间将大大延长，甚至可能留下后遗症。
第四种病：胃食管反流病（GERD）
这是一种"倒着来的病"，胃里的酸倒灌到食管，再刺激咽部和唾液腺，结果口水就不受控制地分泌了。
很多人以为胃不好就是胃痛，其实胃酸反流引起的"夜间流口水"，更常见更隐蔽。而且，GERD还会引发长期咳嗽、咽喉炎、牙齿腐蚀，甚至增加食管癌风险。
营养提醒：高脂、高糖、辛辣、油腻的晚餐是GERD的"催化剂"。吃得太晚、太饱、吃完就躺，也会让胃酸"翻江倒海"，让你夜里睡得"口水连连"。
有GERD史的人，建议晚饭后至少3小时再躺下，少吃宵夜，多吃易消化的清淡食物。
第五种病：牙齿与咬合异常
别忽视那一口牙。牙齿排列不齐、义齿不合、牙周病等口腔问题，也会导致嘴巴闭不紧或咀嚼肌张力失衡，从而引发睡觉流口水。
有句俗话说得好："牙不利，百病起。"这话虽夸张，但确实道理。儿童换牙期和老年人佩戴假牙期最容易出现这类问题。
心理学研究指出：咬合异常还会在潜意识中影响人的自尊心和社交信心，尤其是青少年阶段。社会文化对"形象"的看重，也可能加重心理负担。所以，口腔健康不仅是吃饭的保证，还是情绪的"润滑剂"。
意想不到的是：流口水也可能是药物副作用。一些治疗重度抑郁症、帕金森症、癫痫的药物，如克洛扎平、左旋多巴等，副作用之一就是唾液增多。如果你是慢病患者，服药后突然出现夜间流口水，不妨看看药品说明书，或咨询医生调整用药。
从营养角度来看，维生素B群和钙镁元素的缺乏也可能导致神经调节功能紊乱，间接引发流口水问题。所以，日常饮食要尽量多样化，适当摄入坚果、豆类、绿叶菜、全谷物等营养丰富的食物。
从社会学层面看，快节奏生活让很多人晚睡、熬夜、久坐成常态，导致睡眠质量差、免疫力下降，进而诱发多种"亚健康"状态，流口水正是其中的"信号弹"。
那我们到底该怎么办？
一、及时就医判断原因，不轻视"小毛病"；
二、改善睡姿，避免趴睡和侧睡压迫面部；
三、晚餐清淡，规律作息，避免胃食管反流；
四、定期口腔检查，及时矫正咬合问题；
五、关注神经系统健康，特别是中老年人群。
最后，我们回到最初的问题：
那一滩口水，真的是梦太香？还是身体在偷偷"喊救命"？健康这件事，从来不是大病才算病。很多时候，真正聪明的人，是能听懂身体"悄悄话"的人。
别再让那小小的口水，成为大病的前奏曲。
参考资料：
- 《中国睡眠研究报告》2023年版
- 《中华神经科杂志》2021年第1期
- 《中华口腔医学杂志》2022年
- 《中国实用内科杂志》2020年第6期
- 国家卫健委官网健康知识普及专栏
- WHO睡眠健康数据资源中心
你，今晚还流口水吗？不妨给自己一个答案，看看到底是"梦太甜"，还是"病来敲门"。
