"医生，我是不是得了啥传染病？最近大腿内侧痒得像住了一窝蚂蚁，一洗澡就火辣辣的，还脱皮……"
门诊那天，一个三十多岁的男士一脸纠结地坐到了我对面。他裤腿一掀，我心里咯噔一下--典型的股癣，边缘清楚，红得发亮，像是被一圈火围着跳舞。
再一问生活习惯，果不其然--内衣袜子混洗，加上湿热天气，简直是给真菌铺了一张五星级大床。
这可不是危言耸听，小小一块癣，背后藏着的知识点和误区，比你想的要多得多。
"混"出来的麻烦，不止是股癣
很多人洗衣服图省事，袜子、内裤、T恤一股脑塞进洗衣机，洗完就一抖一晾，觉得干净了。但你以为洗干净了，其实只是"洗"了个心理安慰而已。
根据《中华皮肤科杂志》发布的一项研究，普通洗衣机在常温水洗条件下，对真菌的杀灭率不足20%。尤其是袜子，长期穿在脚上，潮湿、温暖、有汗--完美的"真菌温床"。你把袜子和内裤放在一起洗，就像把火星撞地球，把脚上的真菌请进了裆部的"VIP包间"。
股癣就是这样被"洗"出来的。它本质上是由皮肤癣菌（如红色毛癣菌、表皮癣菌）引起的真菌感染，最喜欢潮湿、摩擦、通风差的部位。大腿根、腹股沟、臀部内侧，都是它的"黄金地段"。
这5件事，别再糊涂！
我不是危言耸听，也不是要你一夜之间变成洁癖狂魔。但这5件事，真得长点心，不然你不仅要挠破皮，还可能传染给家人。
第一件事，内衣与袜子分开洗。不管你是手洗还是机洗，都要分开。袜子带的是真菌，内裤带的是肠道细菌，混在一起就是细菌和真菌的"联欢会"。
第二件事，洗完衣服要晒太阳。很多人把衣服晾在通风的卫生间，觉得干就行了。错！紫外线才是天然的杀菌利器。阳光下晒半小时，衣服干净度能提高一个等级。
第三件事，运动后要换干净内裤和袜子。出汗之后，如果不及时更换，湿哒哒的环境会让真菌"春风得意马蹄疾"。
第四件事，个人毛巾、内衣不能共用。有些情侣、夫妻觉得"你中有我、我中有你"，但真菌可不讲浪漫，它讲"广泛传播"。
第五件事，如果你已经感染了股癣，不要拖！这玩意儿不会自己好，而且越拖越严重，还可能蔓延到阴囊、肛周，甚至脚底。推荐使用外用抗真菌药物，如联苯苄唑、特比萘芬、酮康唑软膏，一般连续使用2-4周，症状才会缓解。
别把"癣"当成小事儿，它真的很会"跑"
有个40多岁的出租车司机，起初只是大腿根部发痒，没太当回事。一个月后，他的脚趾缝开始脱皮、瘙痒，脚气也来了。再后来，连指甲都开始变形、变厚，诊断为甲癣。
这是因为皮肤癣菌不仅仅"恋裆"，它还会"串门"。从股癣跑到脚癣、甲癣，甚至头癣、体癣。你不用真菌药，它就当你是免费旅馆，一住不走。
真菌感染有个特点：容易复发。你以为好了，结果天一热、汗一多，就又发作。关键在于，你可能只"治了表"，却没"断了根"。
你有可能也被"真菌"缠上了，只是自己不知道
很多人以为癣就长得红红的、痒痒的，其实有些癣很"低调"，不痛不痒，只是皮肤有点粗、有点暗、偶尔脱点皮。
比如脚气，有种类型叫"干燥型足癣"，脚底像被风吹干的泥地，裂纹密布。还有种叫"浸渍型"，脚趾缝像发了霉的馒头，软塌塌的。
癣的家族可不小：头癣、体癣、股癣、手癣、脚癣、甲癣……每一种都让人苦不堪言。很多人是交叉感染：脚气没治好，穿的拖鞋传给了手，手又摸了脸，脸上也开始发红脱皮。
别以为"我只是长了个脚气"，其实你可能已经是癣菌的"全科代理"。
从生活方式里找答案，而不是靠药膏硬扛
治癣，药重要，但生活方式更重要。很多患者反复发作，是因为根本没把生活里的"真菌源"清干净。
你的鞋子是不是从来没晒过太阳？袜子是不是穿两天才洗？洗澡后内裤是不是直接扔进洗衣机？这些看起来不起眼的小细节，才是真菌赖着不走的原因。
还有人喜欢穿紧身牛仔裤、速干运动裤，尤其是夏天，汗出得多、裤子贴得紧，简直是"焖锅"环境。真菌最喜欢温暖潮湿、摩擦多的地方，你这不是请它吃饭，是给它搭了舞台。
有些癣看起来像湿疹，连医生都得多看两眼
癣和湿疹长得像，尤其在大腿根、腋下这种地方，红斑、脱皮、瘙痒，傻傻分不清。区分的关键在于：癣的边缘更清楚，有时呈环状，中间颜色较淡；而湿疹则是弥漫性的，容易渗液结痂。
用药也完全不同。湿疹用激素药膏能好，但癣要用抗真菌药物。如果你把癣当湿疹，抹上激素，短期内症状可能缓解，但真菌会被"激素喂肥"，反弹得更猛烈。
遇到反复发作的红疹、瘙痒，别自己瞎用药，先去皮肤科看看，别让小癣拖成大病。
说个冷知识：癣菌也怕酸
很多真菌在酸性环境下活性会被抑制。这也是为什么有些民间偏方用醋泡脚，其实是有一定科学依据的。但注意：醋泡脚只能作为辅助，不能代替治疗，尤其是已经破皮或感染严重的情况下，乱用醋只会"火上浇油"。
如果你想尝试，建议用白醋稀释（1:5），水温控制在40℃左右，每次泡10-15分钟，每周2-3次。再配合医生开的外用药，效果才靠谱。
癣不是脏，而是"条件成熟"
很多病人都觉得得癣是"不干净"，其实真不全是。癣菌广泛存在于公共空间，比如地铁扶手、健身房瑜伽垫、酒店毛巾、游泳池地板……只要你皮肤有破口、抵抗力差，癣菌就能趁虚而入。
你不是脏，只是运气好，真菌看上你了。尤其是糖尿病患者、免疫功能低的人群，更容易中招。
