据介绍，在远离赛场的日子里，全红婵经历了艰难的过程，最困难的事情便是控制体重。为备战本次全运会，她每天需要多次测量体重，完成教练组制定的减肥计划，计量单位甚至精确到了克。
9月30日，全红婵在社媒晒出自己跳水训练的视频，再现"水花消失术"。
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