立秋，一个承载着秋天信息的节气，正如古人所说，秋天的脚步从这一天开始悄悄走来。而今年的立秋似乎有些不太一样，或许这就是"热秋"吧。
一、立秋，六十年难得一遇的热秋
今年的立秋是在8月7号，而根据今年的立秋时间来看，我们似乎又要迎来一次热秋了。据老祖宗所说，今年可能是六十年难得一遇的热秋，而这样的说法到底是怎么来的呢？原来老祖宗是根据一些农谚来预测未来的天气的，所以他们对一些农谚非常的了解。
1、今年是秋包伏
秋包伏热死狗，伏包秋凉悠悠
在今年的立秋时间来看，立秋与末伏时间并不是同一天的，而根据老祖宗所说，这就是秋包伏。而所谓的秋包伏是什么意思呢？其实所谓的秋包伏就是说，当立秋与末伏时间不在同一天的时候，后面的时间就会越来越热，也就是出现热秋的概率会变得非常的大。
而今年的立秋时间是在8月7号，而末伏的时间是在8月14号，而且两者并不在同一天，所以今年就是秋包伏。
2、今年是母秋
公秋把扇丢，母秋热死牛
而在今年的立秋时间来看，今年的立秋时间是在农历七月初四的时候，而在农历七月初四的时候是双日子，所以今年就是母秋了。而根据农谚所说，当立秋是母秋的时候，那么后面的天气就会变得非常的热，也就是说热秋的时间会变得非常的长。
3、今年是晚立秋
早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛
而在今年的立秋时间来看，今年的立秋时间是在8月7号，而在农历七月初四的时候是晚立秋，而所谓的晚立秋，就是说当立秋是在七月的时候，后面的天气就会变得非常的热，而这也就是热秋的开始。
二、怎样应对热秋
而对于热秋的到来，我们也要做好各种准备工作，才能更好的度过热秋天气。
1、合理安排作息时间
在热秋天气到来的时候，我们要合理安排自己的作息时间，尽量避开高温的时候出门，也可以选择在家中午休一会，晚上的时候出去玩耍。
2、多吃清淡食物
在热秋天气的时候，我们的胃口可能变得不太好，而且还容易上火，所以这个时候我们多吃一些清淡的食物，这样才能更好的保护好自己的胃肠道。
3、多补充水分
在热秋天气到来的时候，我们要多喝水，因为出汗的情况会比较多，如果不能及时的补充水分的话，很容易就会出现脱水的情况，对自己的身体健康也会有一定的影响。
结语：每一年的立秋都意味着秋天的脚步已经悄悄的走来了，而今年的立秋似乎又要给我们带来一次热秋天气，而这样的热秋，相信大家并不是特别的喜欢，所以在热秋天气到来的时候，一定要做好各种防暑降温的工作，这样才能更好的度过整个秋天。
