这几天，学校还没有放寒假，但是班级群里的消息，一天连发好几条，而大部分则是和"甲流"相关，其次就是诺阿病毒，让家长务必要小心些，不要带孩子去人群密集的地方，要注意不要受凉，平时注意保持卫生，饮食要清淡些，出门的时候最好是戴上口罩等等，都是一些预防的小知识。
在这些消息当中，很少有提到"甲流"中招后，应该要注意什么不能吃。这其实是很重要的一个事情，平时大家感冒的时候，就应该会发现，原本快好了，身体也恢复的差不多了，但是就偶尔没有忌住嘴，吃了些，结果第二天，病情又直接给加重了。所以说，饮食是重中之重。
都说病从口入，它不仅仅是告诉我们，吃坏了东西，容易生病，同时也是在告诉我们，生了病，更要懂得忌口。当下甲流来势汹汹，"甲流"中招后要懂忌嘴，牢记：这5种早餐别碰了，懂忌口，恢复快。
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油条
虽然油条在早餐桌上很常见，但对甲流患者来说，它却是个不小的"雷区"。油条属于油炸食物，脂肪含量高、热量大，容易造成消化不良。同时，油腻的食物会加重胃肠道的负担，导致恶心、呕吐等症状，这无疑会进一步影响病情的恢复。因此，感染甲流期间，建议选择轻盈的食物，比如小米粥或南瓜粥。
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辣味包子
吃包子是很多人的早餐习惯，特别是近年来的网红辣味包子受到欢迎。然而，这些辛辣的食物却是甲流患者的禁忌。辣椒等辛辣食材可能刺激呼吸道，增强咳嗽、咽喉疼痛等不适，甚至引发消化道的不适，使病情更加恶化。此时，患者应以清淡、温和为主，避免刺激性的饮食。
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煎饼
在许多城市，人们习惯在早上购买煎饼作为早餐。但制作煎饼的工艺往往使用大量的油脂，导致其脂肪含量偏高，消化难度增大。对于已经因甲流疲弱的身体来说，食用煎饼可能引起胃肠不适，加重咳嗽等症状。因此，更易消化的选择，如蔬菜汤或瘦肉粥显得更为适宜。
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螺蛳粉
螺蛳粉作为一种广受欢迎的小吃，因其味道独特而备受喜爱，但在甲流期间却要坚决避开。由于它重口味、极其辛辣，吃下去可能会刺激咽喉和胃肠道，加重咳嗽和腹痛等症状。因此，这样食物对于身处病痛中的人来说，是极不可取的。
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炸油饼
和油条相似，炸油饼同样油炸、热量也高。在感染甲流时，吃炸油饼将导致消化不良，并可能影响药物的吸收，妨碍病症的恢复。因此，建议甲流患者在早餐时选择清淡、健康的食物。
