入冬以来，你有没有发现身边感冒的人变多了？咳嗽、咽痛、乏力，有些人甚至连续"病着"好几周都没缓过来。更奇怪的是，不少人明明身体不适，却没有发烧，一查竟然是甲型流感。
不发烧，也可能是流感？！在这个流感高发的冬季，很多人误以为自己只是"普通感冒"，结果延误了治疗。今天我们就来聊聊这个容易被忽视的健康陷阱。
今年12月，全国多地呼吸道疾病高发，甲型流感、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体等交织流行，不少城市的医院门诊都排起了长队。中国疾控中心数据显示，流感阳性率已接近45%，部分地区已进入高流行阶段。这个冬天，"流感不发烧"的情况，正在变得越来越普遍。
为什么甲流会"不发烧"？其实，发烧是身体对病毒的一种应激反应，但并不是每个人都会有典型的症状。尤其是免疫力较弱的老人、儿童、或有基础病的人群，感染甲流后可能只有轻微的不适，甚至无热，仅表现出疲乏、咽痛、咳嗽等"模糊症状"。这也让很多人忽视了早期干预的机会。
那么，如果没有发烧，哪些症状可以提醒我们警惕甲流？根据临床观察，以下三种表现，值得特别注意：
第一，持续性咽痛伴随痰多或声音嘶哑。
冬天本就干燥，很多人一开始以为是"上火"，但甲流引起的咽喉炎症往往更剧烈、更持久。中医认为，这是"寒湿郁肺"之象。尤其在南方湿冷气候中，这种"寒湿邪气"更容易困住肺部，造成咽喉红肿、咳痰不清。
第二，明显乏力、头重如裹、精神不振。
不是简单的"累"，而是一种从身体深处涌出的疲惫感。这种"拖尾感"常常持续一两周，甚至在其他症状好转之后仍未消散。西医角度，这可能是病毒残留造成的免疫系统激惹；而中医多认为是"邪去正虚"，需要调补气阴、疏理余热。
第三，夜间咳嗽加重，早晨咽干明显。
这种咳嗽多为干咳或少痰，常在夜间加剧，影响睡眠。这背后可能是气道黏膜受损后的敏感性增加，也可能是中医所说的"肺失宣肃"或"寒湿闭肺"。很多人误以为是"余热未清"，擅自使用清热解毒药，反而加重寒邪。
面对这些"非典型"的甲流表现，我们该怎么办？第一步，别轻视早期症状，尤其在接触过流感患者、身处密闭空间或人流密集场所后出现上述表现时，建议尽早就医，进行流感病毒检测。早诊断，早治疗，是防止疾病进展的关键。
第二步，合理用药，辨证施治。
对于症状复杂、体质虚弱的人群，中成药的多靶点、复方作用机制在本轮流感中展现出独特优势。临床发现，像金振口服液、杏贝止咳颗粒等既可宣肺止咳，也可清热化湿、缓解咽痛与乏力的中药制剂，能更好地应对"寒、湿、热、虚"交杂的病机状态。
值得一提的是，康缘药业近年来深耕中药现代化，已有多个呼吸类产品被纳入临床路径。金振口服液在今年前三季度销售额达13.59亿元，占口服液类产品58%收入，说明其在市场与临床中都得到高度认可。其复方设计，正是针对"咽痛、咳嗽、乏力"这一类非典型流感症状。
第三步，生活习惯调整，才能打好"持久战"。
饮食上，建议减少寒凉、油腻食物，多吃温性、润肺、养阴的食材，如银耳、百合、莲子、鸡汤等；起居方面，注意保暖，尤其是头颈、脚部的防寒，以防"寒邪从足生"；居家时，可适当使用加湿器，避免空气过于干燥引发咽干咳嗽。
值得提醒的是，不能因为"没发烧"就掉以轻心。有研究指出，非典型症状的患者更容易延误诊断，导致病情迁延不愈，甚至引发继发感染或心肌炎等并发症。特别是老人、孕妇、有慢性病的人群，更应提高警惕。
而在中医角度，流感后期常见"余邪未清"，表现为咳嗽反复、胃口差、精神疲乏。此时应避免单纯清热，而应扶正祛邪、调补脾肺。临床医生常配合使用散寒化湿颗粒、银翘清热片、热毒宁注射液等药物，协同作用于多个环节，帮助患者恢复元气。
我们要认识到，流感不是小病，尤其在病毒多重流行、气候湿寒的背景下，更容易出现症状复杂、病程迁延的情况。这时候，既需要科学的判断，也需要身体的调理，更需要我们对健康的重视。
从公共卫生角度看，国家近年来持续推动中医药发展，特别是在呼吸疾病领域，中西医结合的治疗路径已被越来越多医院采纳。这不仅提升了临床疗效，也让更多人看到了中医药在现代医学体系中的定位和价值。
写到这里，希望你能记住：这个冬天，不是只有发烧才是流感，那些看似轻微的咽痛、乏力、咳嗽，也可能是病毒在你体内悄悄作怪。愿你在这个寒冷季节，身体有"火"、心中有"暖"、防护有"方"。
