老话常讲"上午立秋冷飕飕，下午立秋热死牛"，不少乡亲每年立秋前后都会关心，究竟什么时候立秋，秋后天气是凉是热。2026年立秋交节时间为8月7日19点42分，属于傍晚立秋。
在农村习俗里，大家习惯以中午12点作为分界线。12点之前交节，称作早立秋；超过12点就是晚立秋。按照这个划分，今年属于晚立秋。老辈人的理解很直白，如果上午立秋，秋气先行，暑气退得快，立秋之后早晚很快就能感受到凉意。一旦立秋落在午后、傍晚，盛夏积攒的热气难以消散，秋老虎长期盘踞，高温天气还要持续很久。
这里也跟大家理清一个容易混淆的点，民间区分早、晚立秋有两种方式。一种看交节时辰，一种看农历月份。今年立秋在农历六月二十五，按月份算是早立秋；可交节时间在晚上，按时辰又是晚立秋。两种说法都是各地流传下来的民俗，并不矛盾。
除此之外，今年立秋正处在中伏里面，也就是大家常说的"秋包伏"。农谚"秋包伏，热得哭"，多重征兆叠加，预示立秋之后不会马上降温。白天气温依旧居高不下，仅仅昼夜温差会慢慢拉大，防暑这件事不能过早松懈。
当然我们也要理性看待，各类农谚是古时候农民根据常年气候总结的经验，适合当作闲谈参考，不能当成准确的天气预报。如今气候变化复杂，气温受大气环流、副高位置等多种因素影响，后续天气变化，还是要以官方气象预报为准。
对于种地的农户而言，立秋不等于酷暑结束，田间抗旱、作物遮阳管护工作依旧不能停下。普通居民日常尽量减少正午长时间户外活动，及时补水，预防中暑。一般想要迎来持续稳定的凉爽天气，要等到处暑节气过后。
