张女士的儿子亮亮(化名)今年11岁，读小学五年级。学习不太用操心，可有一个问题让她和爱人很苦恼，"从小到大，晚上睡觉他就没跟我们分开过。"张女士说。张女士一家住的三室两厅，一间书房、两间卧室，其中一个专门留给儿子的。双人床，有书桌、书架，还有衣橱、玩具箱，各种生活设施可谓一应俱全。"也算温馨了吧，可孩子就是不来电。只肯在那儿学习，一睡觉就往我们卧室钻，咋哄都不走。"从上幼儿园到升入小学，这个习惯从未被改变。
许多孩子并不能随着年纪的增长就能与父母、祖辈分床睡觉，这其中有两方面的原因，一方面是缘于孩子的习惯，他们从小在大人的爱抚中入睡，容易产生依恋心理，导致不愿分开睡；另一方面可能与孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关，想让他们单独睡，就如同让他们"断奶"一样，这是个很不易的过程。
孩子为什么迟迟不肯自己单独睡呢？其原因主要有三个：
一是恐惧心理，这可以说是孩子成长发育过程中普遍存在的一种体验，比如害怕在书上、电视里看到过的妖怪、坏人等，或是曾经做过恶梦。
另一个是依恋心理，孩子从小在母亲的怀抱中长大，加上从小一直与父母同床，每天在父母的爱抚中，孩子容易产生依恋心理，导致不愿分床睡。
第三，则是孤独心理，孩子与父母一起睡，睡前可以说说话，听听故事。早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话，向父母撒娇，觉得很踏实。而自己单独睡就会很孤单，孩子自然就不愿意了。
父母可以利用一个假日的早晨，和孩子一起聊聊昨晚睡得香不香。可以采取以下步骤：
第一步，让孩子谈一谈前一晚睡眠的感受，然后再说说妈妈、爸爸的感受。这样就会发现以下一些问题：爸爸妈妈和孩子一起睡，会担心压了孩子，睡不安稳；大家一起睡，呼吸的空气不那么清新，不利于健康；爸爸妈妈要忙一些事，睡得比较晚，会吵到孩子；床比较拥挤，被子不好盖，容易着凉感冒……
第二步，问孩子，有没有什么办法可以让妈妈睡得安稳一些，有没有什么办法，可以在他睡着以后，仍能够让爸爸妈妈忙碌各自的事而不用担心打扰他。
第三步，问孩子，如果让他一个人睡，有什么需要帮助的吗。孩子的担心和需要，大概包括以下几点：一是会说怕黑，可以用一盏小夜灯代替，颜色可以让他自己选择；二是担心不暖和，可以在孩子上床前把被子暖好，同时被子一定要轻软，不至于压迫孩子的心脏；三是害怕，可以在睡前由爸爸妈妈讲一些温馨的故事，陪伴着入睡。父母要告诉孩子自己还会像以前一样爱他，还会在他睡着以后，来看他，帮他盖被子的。
第四步，问孩子，可以怎样布置自己的床和房间、分床睡可以带来哪些变化。
选择假日的早上协商有什么好处呢？首先，经过一夜的休息，孩子正是精力充沛、情感积极的时候，相对于晚上和睡前更能理性地对待和处理这样的事情；二是刚刚起床不久，对睡眠印象深刻，适合谈论各自感受；三是由于在假日，时间相对充裕，一家人在一起谈论，其乐融融；四是可以提前为分床睡做好心理和实际的准备，不至于太突然。
和孩子进行这样的对话，有以下的好处：一是从日常生活感受入手，容易理解；二是亲子谈话，从各自感受入手，培养同理心；三是从现象入手，发现问题，分析和解决问题是培养孩子理性思维的起点；四是让孩子表达自己的感受和需要，尊重孩子的感受和需要，是培养孩子理性解决问题的重要途径。
如果孩子一时不答应该怎么办？一是我们可以询问其中原因，为孩子提供帮助；二是可以商讨过一段时间再分床睡。在此期间，父母可以和孩子一起看看其他分床睡的小朋友，也可以和孩子一起关注与之相关的新闻和故事。这样，也让孩子有一个心理准备的时间。慢慢来，不必急于求成。
