一、什么是"生理性喜欢"？跟爱不爱没关系
很多人分不清"爱一个人"和"身体迷恋一个人"的区别。
爱一个人，是你愿意为他吃苦、为他等待、为他改变。你会心疼他的不易，会规划有他的未来。哪怕他老了、丑了、病了，你也不离不弃。
而生理性喜欢，是纯粹的、本能的、不讲道理的吸引。你被他身上的气味蛊惑，靠近他就头脑发昏。你迷恋他的声音、他的喉结、他手指的骨节。你想摸他的头发、闻他的脖子、被他从背后抱住。哪怕你知道他是个渣男，知道这段关系没有未来，你的身体还是想靠近他。
婚外情人之间，往往不是真爱，而是这种"生理性喜欢"在作祟。因为见不得光，因为偷来的时间有限，所以每一次接触都被放大、被镀金、被刻进身体里。你以为是爱，其实是瘾。
二、为什么婚外情人的"生理性喜欢"特别难断？三个残酷真相
真相一：偷来的，总是更刺激。
正常恋爱里的拥抱，是光明正大的；婚外情里的拥抱，是偷来的。你在酒店房间里等他，门铃响的那一刻，心跳加速；你们在车里牵手，生怕被人看见；他深夜发来消息，你躲在厕所回复。这种"危险"带来的多巴胺飙升，比正常感情强烈得多。你的身体记住了这种"刺激"，断掉之后，普通的生活、普通的拥抱，再也无法给你同样的快感。你就成了那个"戒不掉"的人。
真相二：身体接触的"记忆"，比大脑顽固一万倍。
大脑可以理性分析"他不适合你""这段关系没有结果"，但身体不会。身体记住了他拥抱你的力度、他亲吻你的角度、他在你耳边呼吸的频率。这些记忆刻在每一寸皮肤、每一根神经里。你删了微信，拉黑了电话，但半夜醒来，身体还记得他搂着你的温度。你闻到相似的香水，心跳还会漏拍。你甚至会发现，你跟别人在一起时，身体在抗拒，因为它只认他。
有位女士跟我说，她跟情人断了两年，期间跟老公也试着修复关系。可每次老公碰她，她就浑身僵硬。她说："我的身体不让我老公碰了，它只记得那个人的手。"
真相三：越是被压抑，越是渴望。
婚外情里，你们不能光明正大在一起，不能随时见面，不能过夜。这种"不满足"，反而让渴望无限放大。你越得不到，就越想要。越偷着见面，就越珍惜每一次接触。断掉之后，那些"未完成"的渴望不会消失，而是变成心魔。你会反复想：如果再抱他一次就好了，如果再闻一次他的味道就好了。这种"如果"，让你一遍遍回头。
我认识一个女人，跟情人分了三年，还保留着他的一件T恤。她说："我想他的时候就拿出来闻一下。我知道很变态，可我控制不住。"
三、这种"生理性喜欢"，有解吗？三点建议，虽难但有用
第一，承认它不是爱，是瘾。
别骗自己说"我们是真爱，只是不能在一起"。真爱会让你想跟他共度余生，而不是躲在酒店里偷欢。承认这只是一场身体的迷恋，是戒断的第一步。你不对一个毒瘾者说"戒毒很痛苦"，而是说"这是毒，不是营养"。
第二，物理隔离，比意志力重要。
不要相信自己的意志力。你删了他，又会加回来；你说不见，他一个电话你就跑出去。真正有用的，是物理隔离。换城市、换工作、换手机号，让他找不到你，你也找不到他。距离和时间，是唯一能洗掉身体记忆的东西。三个月闻不到他的味道，半年感受不到他的触摸，你的身体就会慢慢"忘记"。
第三，用新的愉悦，替代旧的记忆。
你的身体为什么忘不掉他？因为它太"饿"了。在婚姻里缺温暖、缺触碰、缺激情，遇到他就像沙漠遇水。戒掉之后，你要给自己找新的水源--不是新情人，是能让你身体愉悦的健康方式。运动、按摩、泡温泉、学跳舞，让身体重新体验被善待的感觉。当你不再"饥渴"，就不会把那个人的触碰当救命稻草。
