1、大鱼大肉
肉类，通常被很多父母认为是孩子最佳的"营养补品"。很多家长都爱让孩子多吃肉，甚至自己不舍得吃，也要硬"塞"孩子吃。
但是家长们千万要注意了：孩子的脾胃功能并不能和成人相提并论。
对于小孩来说，经常吃肉食不仅加重脾胃消化功能的负担，造成消化不良，还会造成营养摄取不均衡，养成孩子挑食的习惯。
2、腌制食品
平日咱们餐桌上的酸菜、榨菜等腌制食品，不仅大人爱吃，小孩也爱吃。但这种腌制食品含盐量过高，当孩子食用过多时很容易对胃粘膜造成损伤。
而且腌制食品的营养价值并不高，如果家长们想让孩子开胃，可以选择更加天然健康的食材，如山楂水等，尽量让孩子少吃腌制食品。
3、刺激性及难消化食物
很多家长会有一个观念，多吃水果好。
但其实并不是所有的水果和蔬菜都适合孩子吃，比如说平常常见的酸橘子，就不建议给孩子吃太多。
因为酸性食品会刺激食道黏膜黏液分泌增加，会导致反酸胀气的现象，而且橘子吃多了也会助长"火"气，不利于孩子脾胃消化。
