日常防护别嫌烦，注重细节是关键。疾控中心刚通报，全国17个省份流感已达高流行水平，12月上中旬将迎来高峰，这次肆虐全国的是甲型H3N2毒株，这种毒株感染老人和小孩风险较高。为了更好地应对流感高峰，我整理了医生朋友给的4个小妙招，亲测好用。
出门记得戴口罩。最近流感盛行，出门最好佩戴医用外科口罩，没有的话，普通口罩也可作为备选，尤其是去商场、医院这些人口密集的地方。另外，孩子佩戴的口罩要选合适的尺寸，别露着鼻子，这样就失去了防护效果。
居家预防很重要。回到家后，第一步就是换鞋脱外套，把外界的病菌隔绝在生活区域外。然后第一时间去洗手，取适量肥皂揉搓出泡沫，指缝、指甲缝、手腕内侧都要仔细搓到，确保搓洗时间不少于15秒，再用流动清水冲净，用干净毛巾擦干，不给细菌病毒留机会。另外孩子的小书包也不能忽视，每天要用酒精棉片仔细擦拭表面、边角和背带，幼儿园老师特意强调，这些细节能有效降低交叉感染的风险。
家中消毒有讲究，不要盲目喷酒精。每天开窗通风2-3次，每次30分钟，天冷就分房间轮着通，别让老人小孩受凉。门把手、开关、水龙头这些高频接触的地方，用稀释的84消毒液擦一擦。如果家人中招，餐具要单独用，煮沸10分钟就能消毒，比用消毒液放心。
即时就医。一旦出现症状千万不要硬扛，也不要胡乱吃药。孩子要是突发高热、呕吐，老人出现精神差、走路没力气，要及时去医院就诊。医生说感染甲流后48小时内吃抗病毒药效果最好，但必须遵医嘱，抗生素对病毒没用。在家备好体温计和退烧药，每次量体温都记录下来，复诊时给医生看特别有用。
另外要注意，流感患者得体温正常24小时以上，症状好转48小时之后不要着急去人多的地方，避免再次感染。周末节假日，可以在家和家人进行打扫消毒，一起做好流感防护工作。
