转眼之间，时间已经来到了农历的七月初三，这天是啥日子呢？我们都知道七月乃是孟秋，也就是秋季的第一个月，但是秋季从什么时候开始呢？说法比较多，按照古人的理解，应该是从立秋日开始，立秋便是秋天的开始，那么今年的立秋节气是七月初四，明日刚好是七月初三，也就是立秋的前一日，这个日子有啥特殊之处呢？
你还别说，七月初三可不一般，它在民间被称之为"绝日"。绝日，顾名思义，是指事物达到极致后开始断绝、消失的日子。在中国传统文化中，绝日被认为是不吉利的日子，因为它代表着一种终结和消亡。
七月初三，绝日到底是怎么来的？
绝日的时间，其实并不是固定的，它是按照四立当中的节气来的，举个例子，今年立秋是七月初四，那么绝日就是七月初三，去年立秋是农历六月廿二，所以去年的绝日，就是农历的六月廿一，也就是说，它始终在立秋前的一天，同理，也是立春、立夏、立冬的前一天。
说的直白一点，当我们熟知二十四节气的时候，就可以准确的知道，绝日在什么时候，因为它的时间就是立春、立夏、立秋和立冬的前一天。在古书籍当中，也多有提到："四绝者，四立前一辰也"。
知道了"绝日"的具体时间之后，那么它又是从什么地方来的呢？这就要说到传统文化当中的五行理论了，阴阳五行，乃是世间万物变化的一个基础，其内涵了自然界的一个变化。以前划分季节，都是按照二十四节气来，也就是我们熟知的"四立"。
立春，是春季的开始，立夏就是夏季的开始，立秋就是秋季的开始，立冬就是冬季的开始。按照阴阳五行的说法，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，立春后就是春天，因此就被称之为"木旺水绝"，立秋之后就是秋天，金旺火绝。
人们把木绝日、火绝日、金绝日、水绝日，统称为"四绝日"。在这样的日子里，不仅是四季交替、节令转移，同时也是阴阳杂乱之时。像这样的日子磁场、电波、气流和天气等都会有所变化。所以古人讲究也比较多。
明日七月初三，记得1不爬、2不吃、3不动、4不睡
1不爬：不爬高山。
《庄子·内篇·养生主》有云："缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。"古人认为，顺应自然，保养身体，是人生的首要任务。而七月初三，天气多变，山川之间云雾缭绕，湿气较重。此时爬山，不仅容易疲惫不堪，还可能因湿气侵体而引发关节疼痛、感冒等疾病。
此外，古人还认为，高山之巅，风大气急，是人体阳气难以固守之地。七月初三，人体阳气本就处于收敛状态，若再妄攀高山，更易导致阳气耗散，伤及身体根本。
2不吃：不吃火锅烧烤。
进入秋季的之前的一天，其燥热当道，如果这天你去吃一些火锅或者是烧烤的话，就容易让自己出现上火的一个情况，这样的话，不利于秋季的安康。
而且本身这个时候，就是收获的时候，像一些瓜果还有蔬菜都值得去吃，你却反而选择了最上火的食物，那么自然是不太合适的。
3不动：不要情绪激动。
炎热天气容易让人心浮气躁，稍有不顺就容易发脾气，中医认为，夏季阳气旺盛，情绪激动会导致阳气更加亢奋，引起阴阳失衡，正如白居易在《消暑》中所言："心静自然凉"，保持平和心态才是度过酷暑的良方。
4不睡：不要午睡过长。
虽然炎热天气容易让人感到困倦，但过长的午睡反而会影响晚上的睡眠质量，打乱人体生物钟，《养生论》中提到："夏日炎热极困，宜少憩以养气，"适度小憩可以恢复精力，但切忌贪睡，保持规律作息，才能让身体更好地适应炎热天气。
