避免“老人味” 50岁后少碰这3类食物

2026-01-12 14:37  头条

老年人身上为什么会有老人味?避免儿女嫌弃,50岁后远离3件事!对于家中有老人的朋友们都会发现,一旦老年人上了年纪之后,身上就会散发出一股难以言说的味道,其实这种味道就是我们常说的老人味。对一些比较干净的老人来说,为了能够掩盖身上散发出来老人味,通常都会勤洗澡或者勤换衣服,但即便是如此,也没有办法彻底将这种味道遮掩。那么为什么会出现老人味呢?究竟有什么方法可以缓解,我们就来往下看。

一、 老年人出现老人味的原因?

老年人身上之所以会出现老人味,就是因为皮脂代谢引起的,要知道在皮脂代谢过程当中,通常都会产生壬烯荃物质,这种物质在分解和氧化过程当中就会出现难闻的气味。

二、 为什么老年人闻不到自己身上的味道?

对于第1次与老人接触的朋友们来说,都会被他们身上那股奇怪的味道呛到,可对于老年人自己,他们却并不会闻到身上这股味道。那么这又是怎么一回事儿呢?为什么味道明明那么浓烈,但他们却完全感觉不到?其实这也是可以解释的,你要知道人的嗅觉神经系统会随着年龄的不断增大而衰退,老年人的嗅觉退化也属于正常的生理问题,所以就导致他们对于味道反应不是那么敏感。

除了这个原因之外,还有一个原因就是老年人自己待的时间太长了,所以导致嗅觉神经系统已经出现了适应性。别说老年人了,就连我们自己都会对环境中的味道产生适应性,比如一些养狗的家庭,他们并不会闻到家中有狗的味道,但是刚来家里的朋友却能够闻到,一样的道理而已。

三、 50岁后要尽量远离这3类食物。

1、远离动物内脏

嘌呤这种物质主要存在于一些常见的动物内脏,比如猪牛羊肉的肝脏,鸭肠鸭血和猪大肠中,常见的鸡胗鸭胗等也是高嘌呤的集中地,中老年朋友爱吃一些大肠或内脏类的卤味,这里是不推荐的,为了健康一定要少吃或不吃这类食物。

2、远离海产品

春夏来了,海产品又开始大量上市了,但中老年朋友们一定要少吃,因为海鲜类产品的嘌呤含量也一直是居高不下的,比如干贝,带鱼,生蚝,扇贝,基围虾等比较受欢迎的海产品,中老年朋友也是要控量食用的,能不吃就不吃。

3、远离高糖甜品

甜品深受各类人群喜爱,中老年人也不例外。常吃甜食能促进多巴胺的分泌,让人保持愉悦的心情,但是食用过量的话,身体的糖分升高,会抑制尿酸的代谢,所以要远离高尿酸的症状,还是尽早对高糖食物忌口才行。