"阳气初惊蛰，韶光大地周。"不知不觉，明天就是惊蛰节气了。惊蛰节气是二十四节气中的第三个节气。古书记载："斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。"时至惊蛰，天气转暖、春雷初响、降水增多，生机盎然。
惊蛰，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》中说："二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。"
民谚云：春雷响，万物长。从惊蛰节气开始，中国大部分地区都已进入春耕时节，因此也就有了"过了惊蛰节，锄头不停歇"的农谚。
惊蛰不仅与农业生产息息相关，还有丰富多彩的传统民俗和传统食俗，比如打小人、蒙鼓皮、惊蛰吃梨、吃荠菜、惊蛰炒豆等惊蛰的习俗，都传承至今。
我国古代将惊蛰分为三候：
一候桃始华：桃花开始陆续绽放。
二候仓庚鸣：仓庚指黄鹂，黄鹂鸟被视为天气回暖的预告者，此时，草长莺歌，鸟语花香。
三候鹰化为鸠：老鹰变成了鸠鸟。古人发现此时老鹰减少了，布谷鸟多起来，就误以为它们是老鹰变化而来的。
惊蛰年年有，今年的惊蛰节气有啥特点呢？
今年是晚惊蛰
从公历时间上说，惊蛰节气通常出现在每年3月5至6日，如此看来，惊蛰交节令的时间并没有太大区别，如果从农历时间看惊蛰，你就会发现端倪了。
《夏小正》中记载："正月启蛰，言发蛰也。"也就是说，惊蛰会出现在正月，但惊蛰有时也会落在农历二月，古人把出现在正月的惊蛰称"早惊蛰"，出现在农历二月的惊蛰称为"晚惊蛰"。
今年的惊蛰节气落在了2025年3月5日，农历二月初六。
所以今年是晚惊蛰。
今年的惊蛰节气有些不寻常，惊蛰时节，我国有多地出现降雪天气，甚至有些地方经历较为罕见的降雪过程。那么就预示这个春天很可能会出现"倒春寒"，所以提醒大家不要过早把厚衣服收起来。
惊蛰出现倒春寒不仅对生活有影响，对农业的影响也不容小觑。
惊蛰节气正是作物返青的季节，这个时候出现降雪天气，很容易导致作物低温冻害，生长停滞。
古人云："早惊蛰谷米贱如泥，晚惊蛰谷米贵如金。"希望不要一语成谶。
今年是惊蛰在头
"惊蛰在头，热死老牛；惊蛰在尾，六月穿棉。"这里的"头"和"尾"，分别对应农历二月开头和正月的末尾。"惊蛰在头，热死老牛"的意思是说，倘若惊蛰出现在农历二月份的开头，当年的夏天就会很热。"惊蛰在尾，六月穿棉"则表示，惊蛰如果落在正月月尾，夏天会比较凉爽。
不难看出，今年是惊蛰在头。
加之今年有闰六月，闰六月会延长夏季的持续时间，这也进一步印证了今年夏天有可能会非常炎热。会是这样吗？让我们拭目以待。
今年的惊蛰是"凶日"
今年的惊蛰很特殊，这天干支纪年对应的时间为：乙巳年、己卯月、癸酉日，根据择吉方法"建除十二星"推算，明天为"破日"。
破日有破坏、破损之意，是古人眼中的"凶日"。
在古人看来，遇上这样的日子，应避免进行吉祥的活动，比如嫁娶、搬家、开业等大事。
惊蛰要注意什么呢？惊蛰节气的传统习俗有哪些？
不是迷信！明日惊蛰，记得：1不收、2要打、3不结、4要吃！这里说的就是惊蛰适合吃什么？惊蛰有哪些事情不能做？赶紧来看看吧！
1不收：不急着收厚衣服
惊蛰节气，春风送暖，很多人迫不及待地想把厚衣服收起来，换上轻薄的衣裳，但有经验的人都知道，不要急于把厚衣服收起来。
俗话说："春捂秋冻，不生杂病。"惊蛰时节，虽然天气整体回暖，但昼夜温差还是很大。加之，惊蛰时节经常会有冷空气造访，没有厚衣服保暖，非常容易着凉，侵入的寒气会把刚刚冒头的正气损耗掉。
2要打：打小人
惊蛰节气，民间有"打小人"的习俗，意为远离是非，平安顺遂。
惊蛰的这个习俗过程也很有趣，人们会用拖鞋拍打纸人模样的"小人"，口中还念念有词，古人以这种富有仪式感的方式赶走不顺、求得内心的慰藉。
虽然这个惊蛰习俗已经被现代人摒弃，但我们也不用全盘否定它，不得不说，惊蛰的这个习俗是一种化解心中不满的方法。
如此看来，惊蛰的这个习俗可不是迷信，我们可以用客观、包容的态度去理解传承它。比如：把心里不痛快的事情写在纸上，再把纸撕成碎片，以使内心得到释放和安宁。当我们把坏心情通过适当的方式宣泄出来，心情就更加畅达，身体自然会更健康，生活也会越过越顺。
3不结：不结婚
俗话说："惊蛰不娶，春分不嫁。"按照民间婚嫁习俗信仰，有惊蛰不结婚的说法。
古人认为，惊蛰开始就会有春雷的出现，而打雷下雨都是结婚当天比较忌讳的。加之老祖宗认为，节气交节之时气场混沌，并不适合办喜事，所以人们都会避开惊蛰这天结婚。之所以古人有这个忌讳，主要是因为古代农耕时代，惊蛰开始人们都要忙于春耕农事，没有时间和精力举行婚礼，这体现了老祖宗尊重自然，顺应自然来安排生活的智慧。
值得指出的是，今年的惊蛰恰逢"破日"，破有破碎、破裂之意，这与婚嫁喜庆祥和美满的氛围相悖。
老祖宗的这个惊蛰的忌讳确实有几分道理。惊蛰节气期间，雨水增多，天气多变，举行婚礼的确要从天气等诸多因素考虑，毕竟结婚是人生大事，谁都希望自己的婚姻顺利圆满。
4要吃：吃荠菜
"惊蛰先开荠菜花，一年春事渐繁奢"。惊蛰时节，吃荠菜是很多方的传统食俗。
荠菜有"报春菜"之称。民谚有云"吃了荠菜，百蔬不鲜"。荠菜不仅营养丰富，又因荠菜与"吉财"同音，因此惊蛰这天人们纷纷走出家门，到田间地头采摘新鲜的荠菜。
惊蛰吃荠菜不仅图个好彩头，还是老祖宗"不时不食，应季而食"的生活智慧。荠菜的做法很多，炒吃着，拌着吃，做汤还可以做馅料，怎么做都好吃。那么惊蛰这天怎么吃荠菜更好呢？
推荐做法【荠菜炒鸡蛋】
食材：荠菜、鸡蛋、盐和油。
荠菜处理好以后，用淡盐水清洗，再冲洗干净。
锅中水开后，加入少许食盐，倒入荠菜焯烫30秒捞出过凉，攥干水分切成末。
将鸡蛋磕入碗中，先搅打均匀，加入切好的荠菜和适量的盐再次搅打均匀。
热锅倒入适量的油，油热后倒入荠菜蛋液，等稍微凝固后，用铲子推动成适中的大小，翻炒至鸡蛋熟透就可以盛盘了。
结语：明日惊蛰，别管多忙，大家要记得：1不收、2要打、3不结、4要吃。这些惊蛰节气的饮食和作息方面要注意什么？您都记下来了吗？
以上就是有关惊蛰节气传统习俗的简单分享，今年的惊蛰非同一般，即使您不愿意遵循这些有关惊蛰节气的传统习俗，也请以尊重的态度看待这些传统文化。明天就是惊蛰节气了，春雷始鸣，万物复苏，愿您蛰伏的梦想，破土而出，枝繁叶茂……
