为什么不建议睡前刷牙？对这类人群来说不友好，建议晚饭后半小时到1小时刷牙(2)

2024-04-28 15:53 今日头条

因此，建议大家晚饭后半小时到1小时刷牙，这样可以营造进入夜晚的一种仪式感，让身心放松下来。