明日农历五月十八，是干支历当中的戊午日，而且农历的五月，也称之为"午月"，因此也是双午相遇的日子，这个时候火气极旺。午时为阳气的顶点，三午相遇，午午自刑，于是午月午日为建日，也是月刑之日。
午月的月建在午，月厌也在午，月建为阳，左旋于天，月厌为阴，右旋于天。阴阳二建，分于卯酉，会于子午。从这里我们也可以明白，午月的午日，就是月建和月厌相会之日，也就是阴阳二建相会之辰，被称为阴阳大会日。
从时间来看，五月十八的午时，也就是三午相遇，这个时候阴阳俱错，火气旺极。水火相对，火旺则水干，水干则火灭，此时月建在午，强火耗水而克金。强火损耗水气，也不适合在损耗自身的水气，所以要达到阴阳的平衡，这天最好是夫妻各自歇。
十二建除之建日
另外从干支历来看，五月十八是"建日"，它是"十二建除"之一，在我国民间信仰中有十二位神明，这十二位神明分别是：建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，这十二位神明每日轮流当值，负责保护人间的安全。
古人也常用这个来判断日子的吉凶，这个也是择日绕不开的一环，在口诀当中就有提到"建满平收黑，除危定执黄，成开皆可用，破闭不可当"，意思就是建日，它其实黑道凶日。
简单的来讲，"建日"是表示开始的意思，它代表着新的一个循环开始，也被视为是带有一定风险和挑战的日子，那么在这样的日子当中，若条件允许，记住：三事不做。
1、不洗冷水澡
进入六月，意味着我们已正式步入夏至时节。今年夏至来得较早，古语有云，"夏至过后再无寒"，即夏至之后天气将愈发炎热，不会再有忽冷忽热的现象
。对于南方的朋友来说，这时节已感到暑气袭人，但尚未到最炽热的时候。五月十八又逢"建日"，此为"凶日"，需谨慎行事，避开重大活动，以免不祥。
在夏至这段时间，许多人喜欢睡前冲个澡，以解一天的疲乏和汗渍。需牢记的是，此时不可洗冷水澡。古人云，"阳气生发，切忌寒凉"，夏至阳气最为旺盛，直接冲凉水澡可能导致阳气闭塞，容易引起"夏乏"。
这不仅影响第二天的精神状态，反而会使人越洗越热。毕竟，人自身有"恒温系统"，保持体内平衡，方能安然度夏。正如古诗所言，"养阳避凉，顺时而行"，遵循自然规律，才能确保身心健康。
2、不出远门
明日是五月十八，正值"建日"，亦被视为"凶日"。按照传统习俗，这一天人们多避免出远门。古人云，"建"有健旺之意，代表着某种不确定性，因此远行之事多有忌讳。
这种谨慎反映了古人对平安的重视，"凡事不离小心"，正是这种传统智慧的体现。
从现代角度来看，这个说法也有其道理。五月十八又是"望日"，农历中月亮最圆之时。古诗有言，"海上生明月，天涯共此时"，月圆之夜象征团圆与美满。
在这样的日子里，古人避免远行，以免错过与家人团聚的时光。现代人即便没有这种传统观念，也能理解在满月时留在家中享受天伦之乐的重要性。
夏至时节更需顺应天时，保养阳气，避免劳顿。夏至阳气旺盛，正如古语所云，"养阳避凉，静以养神"，此时应避免外出长途旅行。
遵循这些传统智慧，不仅是对古人经验的尊重，更是对自身健康与平安的重视。正如古人所说，"谨慎行事，安享太平"，在五月十八这个特殊的日子里，保持身心宁静，方能度过一个安稳祥和的夏日。
3、不登山、不搬家
登山是一项危险系数较高的运动，尤其在古代，没有现代的保险绳和登山鞋，如果再遇上恶劣天气，风险更大。古人云，"稳中求胜，安中求成"，而"建日"象征平稳安稳，与登山的不确定性和潜在危险相冲突。因此，古人会避免在"建日"登山，以求平安。
搬家在过去也是一件大事，古代称之为"乔迁之喜"。俗话说，"安居乐业"，搬家讲究的是家宅安定，生活幸福。而"建日"被视为"黑道凶日"，不宜进行重大活动。古人会避开这一天搬家，尽量选择吉日以求心安。虽然这种习俗没有科学依据，却寄托了人们对美好生活的追求和向往。
夏至时节阳气旺盛，正如古语所云，"养阳避凉，顺时而行"。在这样的日子里，登山和搬家等耗费体力的活动不宜进行。古人的智慧提醒我们顺应自然规律，谨慎行事。
在五月十八这个特殊的"建日"，避免登山和搬家，不仅是对传统的尊重，更是对自身健康和平安的重视。这样才能在炎热的夏季里，安然度过每一天。
