每天少刷15分钟手机可改善免疫 你一天玩多久手机？

扫码支付、社交娱乐、移动办公，如今的智能手机早已成为我们每个人都离不开的工具之一。

随着短视频平台兴起以及众多不同类型的手游出现，人们每天看手机的时间也越来越多，手机在带来便利、娱乐的同时，也对人体产生着影响。

日前，英国斯旺西大学的研究团队通过研究发现，每天少使用15分钟手机，可改善人的整体健康和免疫功能，并减轻孤独和抑郁程度。

另外，长时间看手机除会导致视力下降外，还会导致手关节变僵、眼袋加速产生、肠胃功能变差、颈椎压力变大、生物节律紊乱、患癌风险升高。