宝妈生娃后如何恢复身材？
生了娃不代表就要做"黄脸婆"了，对自己有要求的宝妈照样可以通过努力恢复身材，当一个出得厅堂入得厨房的辣妈。
1、饮食科学合理
生娃对于宝妈来说是一场"战斗"，过后需要好好恢复元气，但在饮食方面，宝妈们要注意科学合理，不要每天都大鱼大肉、吃过多高热量食物。饮食搭配合理、营养均衡，不仅有助于宝妈恢复身材，还会让宝妈的身体更加健康。
2、坚持运动
其实产后恢复身材跟减肥有一个共同的口号"管住嘴，迈开腿"，在条件允许的情况下，建议宝妈们在不耽误孩子的前提下尽快展开运动，既可以帮助恢复身材，也有助于修复身体。不过产后运动不能随便、剧烈地进行，建议询问医生或专家的意见再作出选择。
育儿寄语
一个女人生下孩子，不仅要经历怀胎十月的难受和不便，还要经历生产时的分娩之痛，最后还面对着身材走样的打击。对于宝妈，希望大家能多一点理解和体谅；而宝妈自己，也可以根据具体情况决定是否要为恢复身材而努力。
