千万不要侧躺玩手机！侧身玩手机对眼睛的危害主要有产生视觉疲劳、近视、导致双眼近视度数不一等危害。建议患者尽量不要躺在床上侧身玩手机，也不要长时间看手机屏幕，要注意休息。侧躺玩手机主要会造成以下三类危害：
1、产生视觉疲劳，侧身玩手机时，手机的高度和眼睛不一致，眼睛很容易产生视觉疲劳，出现眼睛干涩、酸疼等症状。眼睛不舒服时，可以闭上眼睛休息一会，或者眺望远方。
2、近视，长时间侧身玩手机容易造成眼疲劳，长期如此，可能会形成近视，近视的患者这样玩手机会使度数加深。建议患者减少玩手机的时间，保持正确的姿势。
3、导致双眼近视度数不一，侧身玩手机的话会对一侧眼球造成压迫，使双眼的度数差距比较大。这样一来，配镜的难度会增大，对于双眼度数差距大的眼镜患者也很难适应。所以不建议侧身玩手机，手机的亮度应适宜，不要刺眼。
