橘子富含钾离子，肾功能不全的人群，短时间内大量摄入过多钾离子，而功能不全的肾脏拼尽全力也不能将过多的钾离子排出体外，不能及时排出的钾离子在体内积累起来，引起高钾血症，而高钾会直接抑制心跳和呼吸，不进行及时治疗的话，会有生命危险。
"毛豆、香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物，有肾病基础的人群要少吃。"医生说。
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橘子虽好吃，
可不要贪多
此外，橘子中有较多的糖分和酸性成分，摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜，从而引起长痘、口腔溃疡等"上火"症状，血糖高的朋友也不建议一次性过多食用；还含有大量胡萝卜素，吃太多，来不及代谢，还易变成"小黄人"。
因此，按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议，中等大小的橘子一天吃2~3个就可以了。如果全天水果都打算吃橘子，最多别超过4个。吃完以后要记得及时漱口，避免出现"上火"症状。
